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佟爱国居士开示:诵经时如何换气或调顺呼吸?

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「同修提问:」恳请佟老师开示读《无量寿经》的详细方法。现在学生按两小时的版本读,就觉得气不够用。请问,出声读经的时候,应该怎样换气?默念的时候,应该怎样换气?出声念经,吸气是在哪个点,怎么调理这个呼吸呢?
「佟老师答:」读《无量寿经》的详细方法,大家可以听在长春陶老师我们俩一起的那堂讲课,关于《无量寿经》,怎么样学习《无量寿经》,大家可以听那个光盘。
按两小时的版本读,也就是一百二十分钟,这是也是可以的。但是怎么换气呢?如果说出声读,就像我们出声念佛一样,你吸一口气,有的语句念得长点,有的语句念得短点,都可以。你念到一个位置,你就换下气,念到一位置再吸口气,再念到一个位置。念到一个位置,把气呼出去了再吸一口气,再念到一个位置,出声读要这样读。
默念就不一样了,默念是你呼吸特别均称,保持均称的呼吸,心里默默的念,念到哪儿不要管它,它能念到哪儿就念到哪儿。也就是你一呼一吸,不要管他,非得要念到哪儿。你就正常的读经,正常的呼吸,呼吸不障碍读经,读经不障碍呼吸。但是默念口唇一定要动,有很多人默念口唇不动,容易做病。所以就不用找吸气在哪个点,呼气在哪个点,你觉得哪个点合适就到哪儿就行了,这样就比较自在了。(摘自佟老师网络问答第二堂课,讲于2015年3月7日)


1楼2015-12-27 16:35回复