一模考试临近,家长如何帮孩子克服考试怯场心理
1、帮助孩子在考前适当放松
考试主要是考查的是孩子心理素质和承受能力，在考场上有一种好的心态是制胜的前提和关键。很多同学怕考试的时候出现错误，往往会在考试前熬夜看书，长期下来容易造成精神紧张，给自己增加压力。郑州捷登教育建议同学们在考试前应当放松情绪，早睡早起，养足精神。
2、学会丢掉压力，树立自信心
考前放松心态，丢掉自己给自己增加的压力，是每一个同学都必须要学会的课题。很多同学在考前总是胡思乱想，总是过于担心自己考不好怎么办？对于如何学会丢掉压力，树立自信心？郑州捷登教育的老师建议同学们转移注意力，把过度紧张的情绪转换为如何取得好成绩上，从而调整自己的心态。
3、作息要有规律，丰富自己的生活
很多同学因为考试到来，打乱自己平时作息规律，看书看到深夜，早上早早的起来。郑州捷登教育的老师建议同学们，不能因为即将到来的考试而打乱自己的作息规律，要按照原来的生活节奏进行，同时丰富自己的生活，从而减轻自己考前焦躁、烦闷的心理。