白萝卜：抑制黑色素，防止脂褐质沉积。
豌豆：润泽皮肤。
胡萝卜：排毒。
蘑菇：防老抗衰。
甘薯：减少皮下脂肪。
丝瓜：防止皱纹。
豆芽：防止雀斑、黑斑。
芦笋：抗衰老，抗氧化。
冬瓜：面色红润，皮肤白净。
黄瓜：清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。