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97小胖子(ಥ_ಥ)来个男神带我逆袭吧
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美与活力
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我很贪吃很胖长得一般般但是希望有一个不一般的逆袭
可不可以来一只帅帅的萌萌的高高的男神带我减肥
每天监督我不多吃
下下周我就放假泡在健身房了
3月份的时候我想从134瘦到125
瘦身成功了爸爸发红包给你嘛
送TA礼物
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1楼
2016-01-06 19:06
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还没人理我我就去搞学习了
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小镇酒趣
健杰隐士
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没图人们是不会来的
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QQ_100901218
健身修心
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在健身房减脂的话 跑步机 动感单车 椭圆机这些都是可以的 建议心率保持在150左右持续30-60分钟 另外饮食上每餐控制在5-7层饱 少油盐糖 用粗粮代替米饭这些主食 晚餐以低脂肉类和蔬菜为主 加油
14楼
2016-01-06 19:14
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鲁中小侠
十年一健
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可以带你增肥
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16楼
2016-01-06 19:26
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立花正仁
健道独尊
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我们互补吧 ,我要增肥。
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18楼
2016-01-06 20:02
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摇头艺术家
健气箫心
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伸出手,跟我走
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20楼
2016-01-06 20:09
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JZ9245
健身屌丝
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迷彩
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21楼
2016-01-06 20:14
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