健身吧 关注:3,424,344贴子:27,785,208

97小胖子(ಥ_ಥ)来个男神带我逆袭吧

只看楼主收藏回复

我很贪吃很胖长得一般般但是希望有一个不一般的逆袭
可不可以来一只帅帅的萌萌的高高的男神带我减肥
每天监督我不多吃
下下周我就放假泡在健身房了
3月份的时候我想从134瘦到125
瘦身成功了爸爸发红包给你嘛



来自Android客户端1楼2016-01-06 19:06回复


    来自Android客户端2楼2016-01-06 19:07
    回复
      还没人理我我就去搞学习了


      来自Android客户端3楼2016-01-06 19:08
      回复


        来自Android客户端4楼2016-01-06 19:08
        回复


          来自Android客户端5楼2016-01-06 19:08
          回复


            来自Android客户端6楼2016-01-06 19:08
            回复


              来自Android客户端7楼2016-01-06 19:08
              回复


                来自Android客户端8楼2016-01-06 19:08
                回复
                  没图人们是不会来的


                  来自iPhone客户端13楼2016-01-06 19:12
                  收起回复
                    在健身房减脂的话 跑步机 动感单车 椭圆机这些都是可以的 建议心率保持在150左右持续30-60分钟 另外饮食上每餐控制在5-7层饱 少油盐糖 用粗粮代替米饭这些主食 晚餐以低脂肉类和蔬菜为主 加油


                    14楼2016-01-06 19:14
                    收起回复
                      可以带你增肥


                      IP属地:山东来自Android客户端16楼2016-01-06 19:26
                      收起回复
                        我们互补吧 ,我要增肥。


                        来自Android客户端18楼2016-01-06 20:02
                        收起回复
                          伸出手,跟我走


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端20楼2016-01-06 20:09
                          收起回复
                            迷彩


                            IP属地:山东来自Android客户端21楼2016-01-06 20:14
                            收起回复