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【日记】160107|记录自己的减肥过程

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其实我很懒，又爱吃。
来自Android客户端1楼2016-01-07 21:58回复
    天天称体重。特么发现这体重称不得力。误差大。运动加改变饮食习惯。我很想知道我一个月能瘦几斤。
    来自Android客户端10楼2016-01-07 22:03
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      今天运动量有些大了。大腿酸痛了
      来自Android客户端11楼2016-01-07 22:03
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        吃了两餐。早餐午餐一起了。晚餐一样是吃一半的饭。
        来自Android客户端12楼2016-01-07 22:04
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          减肥准备快一个月了。从一开始的73到现在的64，不容易。还有5kg加油。慢慢来你可以的。
          来自Android客户端13楼2016-02-06 19:21
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            转眼间一个月又快过去了，我现在的体重稳定在62左右。
            来自Android客户端14楼2016-02-28 10:02
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              现在也不会太刻意去计算卡路里，不过自己吃了什么自己大概也能知道有没有超标。
              来自Android客户端15楼2016-02-28 10:03
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                基本上每天都会吃一次好吃的，自己想吃的一餐，这样自己不会压抑也不会暴饮暴食。
                来自Android客户端16楼2016-02-28 10:04
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                  还有就是自己吃饱了就不会再吃，和以前不一样了，因为以前觉得不吃完浪费了好可惜，每次都会吃光光，大概我就是这样胖起来的吧
                  来自Android客户端17楼2016-02-28 10:05
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                    昨天晚上吃了烤鱼，难得一次吃那么多，热量应该挺高的，毕竟放了那么多材料还有好多辣椒油！
                    来自Android客户端18楼2016-02-29 09:42
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