首先打开premiere 【新建项目】→【新建序列】导入素材，把素材拖到视频轨道上，预览一遍，选一个镜头停下来，选工具栏里的【刀片】在停下来的那个位置沿着时间线切一下，让这个素材变成两个：

选中后面一部分右键【帧定格】确定

还是选中后面的那部分右键【嵌套】，然后出来的是个【嵌套序列1】

把那个【嵌套序列1】拖到视频轨道2，放在刚刚那个素材的上面，往前挪一帧，然后再顺着这根线切上面的那个素材，再选中后面的按键盘上的删除键删掉后面的：

【效果】→【视频特效】→【图像控制】→【黑白】把它拖到视频轨道1的后面那部上，这时候视频里面的画面就成黑白了，参数默认

【效果】→【视频特效】→【风格化】→【查找边缘】把它拖到视频轨道1的后面那部上，这个时候视频画面又变了，然后参数也是默认

【效果】→【视频特效】→【色彩校正】→【亮度曲线】

【效果控件】→【亮度曲线】这里面可以调参数，随意好了

调好之后在素材上右键【嵌套】这里个就弹出一个【嵌套序列2】，把这个【嵌套序列2】拖到视频轨道2上

然后给它加一个过渡的效果【效果】→【视频过渡】→【溶解】→【渐隐为白色】（这里说一下，我用的是cc的，但是可能跟6或者4的里面的名字不太一样，4里面的是【效果】→【视频过渡】→【叠化】→【白场过渡】但是效果是一样的）拖到视频轨道2上的两个素材的交接的地方

预览一遍，大概就是这样，到这里就结果了，过渡的那里也可以用【交叉溶解】那个效果也不错

@不问千秋 @不问旧梦 @姝和音 @鱼翅四少 @醉叹今朝
昨天的教程被删了，今天重来