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【1月9号戒色节成长记录】遗精，打击很大

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本人手淫5年，2015.12.25正式开始戒色， 到今天为止 遗精了两次一次是 喝酒了，是1.7号 一个是今天女朋友回来了 12号 真的遗精后看到精液是凝块状，对我的打击太大了 我真的跟懊恼…… 我也做固肾功了但是这次还是没挡住心魔 我还会继续努力下去的 因为我要对未来负责。 希望有经验的跟我说下 接下来的路该怎么走
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2016-01-12 08:41回复
    不要熬夜、合理休息 吃东西尽量清淡、酒还是不要再喝了、 刚开始戒遗精正常不要有什么心理负担、
    来自Android客户端2楼2016-01-12 08:45
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      一月遗精在两三次内属于正常多了就有问题了、毕竟频繁遗精对身体恢复有影响的、
      来自Android客户端3楼2016-01-12 08:47
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        加油吧！
        IP属地:贵州来自Android客户端4楼2016-01-12 08:49
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          加油，不要看刺激性
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2016-01-12 08:50
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            图片
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2016-01-12 08:50
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              遗精算不算破戒
              IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2016-01-12 08:58
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                昨天其实就有预兆了 还是遗了 一个站在窗边看着外面的风在吹 要多凄凉有多凄凉 不过两次遗精让我更加有经验了 也吸取教训 相信未来一个月之内我会控制好遗精
                IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2016-01-12 09:04
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                  加油，戒掉，为你心爱的人，为你自己！
                  来自Android客户端10楼2016-01-12 09:11
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                    酒是色媒人
                    来自iPhone客户端11楼2016-01-12 09:18
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