您好，您可以检查一下是否为QQ或微信因长期使用累计的聊天记录占用系统空间，从而导致手机出现卡顿和系统空间不足的情况，也可以使用微信自带的清理功能进行清理试试，进入微信--设置--通用--清理微信存储空间然后按照操作进行清理，您可以尝试进入设置--更多设置--应用程序--已安装--找到微信（QQ）然后点击进入选择清除数据（此项操作会清除您微信和QQ上的聊天记录，请您对重要的聊天记录进行备份）