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【D-ROSE】三天崴了两次脚！

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求教有什么好的恢复方法和如何防止以后出现崴脚的情况！我崴的都紫了，太恐怖！
来自Android客户端1楼2016-02-04 20:13回复
    上图
    来自Android客户端2楼2016-02-04 20:13
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      来自Android客户端3楼2016-02-04 20:13
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        罗蜜交个朋友吧
        来自Android客户端4楼2016-02-04 21:25
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          崴了还是先别打球了吧 毕竟身体重要
          IP属地:浙江5楼2016-02-04 21:44
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            绷带伺候
            IP属地:福建来自Android客户端6楼2016-02-04 23:26
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              把脚砍了，这样就永远不会崴了
              来自iPhone客户端7楼2016-02-05 00:57
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                习惯性？？
                来自Android客户端8楼2016-02-05 11:55
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                  我三天崴了三次，脚全肿三天没出过门
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端9楼2016-02-05 12:33
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                    你这样子看来只能截肢了
                    来自手机贴吧10楼2016-02-05 13:13
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                      少突破，多投篮，我就这样避免的
                      来自Android客户端12楼2016-02-05 20:15
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                        没好全之前别做剧烈运动，亲身经历
                        来自Android客户端13楼2016-02-05 21:51
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                          云南白药。养伤。詹13
                          IP属地:天津来自Android客户端14楼2016-02-05 22:13
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                            双铁固定，参考库里
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2016-02-05 23:28
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