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发个教学视频,多有得罪请吧主多见谅.祝:吧主及所有人员身体健康

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基本空翻特技教学视频,没有速成的空翻,只有不断的坚持。
视频来自：优酷
IP属地:安徽1楼2016-02-08 21:07回复
    发个教学视频，如有麻烦，请多多见谅。
    IP属地:安徽2楼2016-02-08 21:20
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      @裴兰茵 麻烦看下制作的还凑合不
      IP属地:安徽来自iPhone客户端3楼2016-02-09 12:41
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        不错了 建议你教学的时候每个空翻其他的方法也教一下 毕竟每个人的理解能力都不同 每个空翻都有不同的方法和不同的教法 作为练练要多去学习别人的不同的创新的 而不是一直作用以前的而止步不前 最后祝你在安徽的这个年轻的运动发扬起来 我已经老了
        来自iPhone客户端4楼2016-02-09 13:09
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          朋友你们馆地上垫的什么毯子
          你微信多少交流一下
          IP属地:湖南来自iPhone客户端6楼2016-02-27 11:54
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            是的
            IP属地:安徽来自iPhone客户端7楼2016-03-17 13:07
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              33
              IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2016-03-17 13:08
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                稳 不错
                9楼2016-03-20 12:36
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                  IP属地:安徽来自iPhone客户端10楼2016-04-08 14:38
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                    练习什么首先要有一个好的，健康的身体
                    IP属地:安徽来自iPhone客户端11楼2016-04-09 06:33
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                      IP属地:安徽来自iPhone客户端12楼2016-04-28 14:33
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                        专业启蒙空翻质量教学
                        IP属地:安徽来自iPhone客户端14楼2016-05-04 17:59
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                          11111
                          IP属地:安徽15楼2016-05-20 21:47
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                            楼主你好 问一下 我高186 身体偏瘦型 很健康 有鲤鱼打挺（不用手也会）会一点点下腰和倒立，能练好空翻么。17岁。谢谢
                            IP属地:山东16楼2016-05-29 15:40
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                              求教会团身后空翻怎样练后手翻？
                              IP属地:广东来自Android客户端17楼2016-06-01 00:24
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