有的人的想法是小病不耽误工夫，有头疼脑热的也出去锻炼。我觉得这个也是要看情况的，比如说头疼，要是真的在计算机前坐的时间久了，我有点头疼头晕，你去锻炼20~30分钟就会马上觉得头变得很轻松了。这样你可以重新回到计算机前再工作两小时没问题。但是脑热，通常我们指的是发烧了，如果体温升高就不适宜做锻炼，尤其做强度大的锻炼。体温若是在38度以上，即使是运动员也不要去运动，这是需要休息的。
再有就是有些人说我感冒了，但没发烧，就是有点头疼，这时候可以去锻炼，但这时候锻炼最好不要跟别人有近距离的接触。因为大家知道感冒是病毒感染，集体运动的话，可能就会传染其他人。这个时候可以进行快走、慢跑、打球等运动。

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