楼主如果淫念太重每天百度愣严咒从听到念到背我淫念太重从听了愣严咒开始感觉心魔给去除了 一点都没意淫过看到擦边球也不会中招更不会想入非非 听的时候一定要诚恳 对自己犯的错误悔过

多念，念到背过我敢保证你一定没有这种邪火了

多看戒色文章 多修心

睡前别吃东西，可以考虑泡脚，喝牛奶。然后入睡时不要想东西，尽力放空自己。

加油楼主多看戒色文章

来吧里看精品区的邪淫危害类帖子，认清SY带来的巨大症状，让症状警醒你，

静坐默念南无观世音菩萨就可以了

跟你说什么看这看那的没用，我的方法是，使劲掐自己的肉，这个叫疼痛转移法，然后憋气，来回无数次的憋气，这个佛教叫数息观，很有用，这样欲望就基本没有了，如果还有，记住，马上把电脑或者手机关了，出去运动，保证你不想看了

兄弟欲火焚身是戒色必经的阶段啊，我理解那种难受，熬过去就会越戒越好。挺过去，加油兄弟，不破不会憋死的。不要停止戒色文章和断念，熬不过去，你以后还是会熬不过去。

多学习前辈经验，看受害者案例，邪淫把我们害的还不够惨吗

反正我的手机上基本是和那东西有关的都删了的，你一个人住吗？