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新手求助，受伤了

只看楼主收藏回复

前几天（大概周三）锻炼时，估计把胸肌拉伤了，刚开始只是以为正常的酸疼，直到昨天才意识到是拉伤。
IP属地:四川来自Android客户端1楼2016-02-28 07:19回复
    去查了查，都说受伤后马上冰敷，48小时后热敷。可我几天后才意识到拉伤。像我这种情况怎么办？直接热敷，还是冰敷
    IP属地:四川来自Android客户端4楼2016-02-28 07:21
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      没有办法，楼主还是休息吧，严重的话就去医院就医
      IP属地:辽宁来自iPhone客户端5楼2016-02-28 07:21
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        8点时楼主有一个考试，可能没法回复吧友了。不过楼主是真心求助，还望吧友不吝赐教
        IP属地:四川来自Android客户端6楼2016-02-28 07:26
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          十五字 十五字 十五字 十五字 十五字 十五字
          来自Android客户端7楼2016-02-28 07:43
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            没事的，加大力度练！俩天肌肉就恢复了！
            IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2016-02-28 08:01
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              敷毛线，再过几天好了
              IP属地:浙江来自Android客户端10楼2016-02-28 09:20
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                先让胸充血再练啊
                来自iPhone客户端12楼2016-02-28 09:22
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                  请问楼主多长时间完全痊愈
                  IP属地:广东来自Android客户端14楼2022-05-11 23:01
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