首先看到这个问题的时候，想先跟题主说“自我”这个概念很多人都不懂，会引起很多歧义，几乎没有几个人能说清楚，有的人把为了保持自我解读为为了自己的喜好和空间所做的不负责任的行为，也有的人把保持自我解读为保留个性和风格。
如果用心理学的概念，“自我”是为了调节“本我”和“超我”的冲突而存在的，其实没有几个人说得清楚，为了说明“自我”这个概念，截了几张图，大家意会一下。
剑是“本我”，是我们的能量之源，自己就是“自我”，灵魂即是“超我”，所谓“自我实现”，即是“自我”运用“本我”的力量达到“超我”的境界（对不起，又不说人话了），简单来说，指的是
“你是否能用尽自己的全部力量来守护自己心中最宝贵的东西”，这样一个人的人格才能达到完满而纯粹的境界，也就是说，一个人从不成熟到成熟的过程，其实是回归本真的过程，也就是“本我”越来越向“超我”倾斜的过程，这样你的“自我”才能慢慢成长，最后你才能真正地成为你自己。
所以日本的稻盛和一说，一个人这辈子的全部任务，就是为了灵魂的成长，人活着就应该拼命工作来承担责任……
否则的话，你就会常常处于各种纠结和痛苦之中，比如在工作时，你会抱怨钱少事多离家远，你根本不关注自己的工作是否创造出了应有的价值。比如在恋爱中，你也会指责和抱怨对方怎么那么烦那么不懂事不懂关心你满足你的需要，你根本就不关注自己是否照顾好了对方。
如此一来，你就会常被人评价为“幼稚”“自私”“渣”，在成年人的世界里，这些人都十分缺乏“担当”或者“责任”，因此有很多没有担当和责任的人的”自我“是发展水平很低的，所以中国才会出现”巨婴“遍地的情况，因为这种人总是想要为自己的行为造成的后果逃避和推卸责任。
好了，大概又有人想说，猫爵士，你想表达什么？这跟恋爱有关系吗？
不明白“责任”的人，常常会在恋爱关系中失去自我，很多人会说，我很负责啊，我把自己全部奉献给了对方，你怎么说我不负责任呢？
其实这是典型的不负责任，因为你尽管明知对方并不那么喜欢自己，也硬要把对方留在自己身边，我们常听见的“我为你付出多少多少，你又为我做了什么”这种带有“付出感”话，目的就是把对方留在自己身边，其实这就是对你们彼此都不负责任，你不开心，别人也不开心，所以对于”我对你那么好，你为什么要离开我“我们经常会听见如下回复：
“就是因为你对我太好了，我有点承受不了，所以我们分手吧”
在这样的关系中，你的所做的一切是为了保护自己，还是保护自己心中的爱呢？如果是一个有担当的人，那么就应该明确说，我觉得你好像没那么喜欢我，不如我们就不要在一起吧，我觉得这样相处一定给你造成了很大的负担吧……我希望你尊重自己的心意，不要勉强自己，我也会尊重你的选择。
一段健康的恋情，更是彼此都会认为为了对方而付出是开心、快乐而又理所当然的事。
我们看到很多父母对子女的爱，不就是这样的吗？除了某些心理发展水平低的父母以外，大家感受到父母的爱，常常就是“你别担心，我们会好好照顾自己”，当然，他们渴望你爱的回馈，但真正爱你的人，即便渴望你的爱，也会隐藏自己的需求，因为他们不愿意给你造成负担。而往往这样的爱，才是我们真正需要的。
很多失去自我的恋爱，是“恋”大过于“爱”的，那是一种小孩子对于他人的依恋之情，这种恋爱关系注定无法长久的原因就是大家对于“承担”的理解深度不够，两个人能携手走完一生，就是当你牵起她的手的时候，同时能想象到当她满脸褶子的时候你是否还能亲吻她，当你拥抱他的时候，同时能想象到当他落魄的时候，你是否愿意不离不弃，所以西式婚礼中的神父说的，爱，是恒久忍耐……那一大段话，其实就是告诉彼此责任和承担是多么的重要。
这就是我们小时候看超时空要塞里，为什么导演最后安排一条辉没有选择林明美的主要原因，看最后的对话，完全就是一个在战火中迅速成长已经完全明白了“责任”的成年人一条辉和还是个小孩的林明美之间的对话（其实我是明美粉来着
如果用心理学的概念，“自我”是为了调节“本我”和“超我”的冲突而存在的，其实没有几个人说得清楚，为了说明“自我”这个概念，截了几张图，大家意会一下。
剑是“本我”，是我们的能量之源，自己就是“自我”，灵魂即是“超我”，所谓“自我实现”，即是“自我”运用“本我”的力量达到“超我”的境界（对不起，又不说人话了），简单来说，指的是
“你是否能用尽自己的全部力量来守护自己心中最宝贵的东西”，这样一个人的人格才能达到完满而纯粹的境界，也就是说，一个人从不成熟到成熟的过程，其实是回归本真的过程，也就是“本我”越来越向“超我”倾斜的过程，这样你的“自我”才能慢慢成长，最后你才能真正地成为你自己。
所以日本的稻盛和一说，一个人这辈子的全部任务，就是为了灵魂的成长，人活着就应该拼命工作来承担责任……
否则的话，你就会常常处于各种纠结和痛苦之中，比如在工作时，你会抱怨钱少事多离家远，你根本不关注自己的工作是否创造出了应有的价值。比如在恋爱中，你也会指责和抱怨对方怎么那么烦那么不懂事不懂关心你满足你的需要，你根本就不关注自己是否照顾好了对方。
如此一来，你就会常被人评价为“幼稚”“自私”“渣”，在成年人的世界里，这些人都十分缺乏“担当”或者“责任”，因此有很多没有担当和责任的人的”自我“是发展水平很低的，所以中国才会出现”巨婴“遍地的情况，因为这种人总是想要为自己的行为造成的后果逃避和推卸责任。
好了，大概又有人想说，猫爵士，你想表达什么？这跟恋爱有关系吗？
不明白“责任”的人，常常会在恋爱关系中失去自我，很多人会说，我很负责啊，我把自己全部奉献给了对方，你怎么说我不负责任呢？
其实这是典型的不负责任，因为你尽管明知对方并不那么喜欢自己，也硬要把对方留在自己身边，我们常听见的“我为你付出多少多少，你又为我做了什么”这种带有“付出感”话，目的就是把对方留在自己身边，其实这就是对你们彼此都不负责任，你不开心，别人也不开心，所以对于”我对你那么好，你为什么要离开我“我们经常会听见如下回复：
“就是因为你对我太好了，我有点承受不了，所以我们分手吧”
在这样的关系中，你的所做的一切是为了保护自己，还是保护自己心中的爱呢？如果是一个有担当的人，那么就应该明确说，我觉得你好像没那么喜欢我，不如我们就不要在一起吧，我觉得这样相处一定给你造成了很大的负担吧……我希望你尊重自己的心意，不要勉强自己，我也会尊重你的选择。
一段健康的恋情，更是彼此都会认为为了对方而付出是开心、快乐而又理所当然的事。
我们看到很多父母对子女的爱，不就是这样的吗？除了某些心理发展水平低的父母以外，大家感受到父母的爱，常常就是“你别担心，我们会好好照顾自己”，当然，他们渴望你爱的回馈，但真正爱你的人，即便渴望你的爱，也会隐藏自己的需求，因为他们不愿意给你造成负担。而往往这样的爱，才是我们真正需要的。
很多失去自我的恋爱，是“恋”大过于“爱”的，那是一种小孩子对于他人的依恋之情，这种恋爱关系注定无法长久的原因就是大家对于“承担”的理解深度不够，两个人能携手走完一生，就是当你牵起她的手的时候，同时能想象到当她满脸褶子的时候你是否还能亲吻她，当你拥抱他的时候，同时能想象到当他落魄的时候，你是否愿意不离不弃，所以西式婚礼中的神父说的，爱，是恒久忍耐……那一大段话，其实就是告诉彼此责任和承担是多么的重要。
这就是我们小时候看超时空要塞里，为什么导演最后安排一条辉没有选择林明美的主要原因，看最后的对话，完全就是一个在战火中迅速成长已经完全明白了“责任”的成年人一条辉和还是个小孩的林明美之间的对话（其实我是明美粉来着
