每天睡觉前一闭上眼会不会像过电影一样，脑海里回荡着白天发生的一幕幕？与其让一些有的没的事情扰乱你的睡前情绪，还不如让一天的知识来占据你的脑海！至少可以减轻你考试前复习的负担，而不是加剧你的失眠！(郑州新世纪）
　　另外，心理学家研究表明人在一天中早晨醒来和晚上临睡前记东西的效果最好。早晨可能大家没有时间，但是晚上一定有，既然我们错过了早晨当然不能错过晚上，在临睡觉前我们需要把今天所学的所有知识系统的过滤一遍，虽然是一天的知识，但是也花费不了很多时间，而且记忆的效果很好。