春天，气温回暖，风沙大，嘴唇很容易干裂，这是外因。实际上还有内因，就是身体里缺乏一些维生素。如果单纯认为嘴唇干裂是因为缺水，那就大错特错了，也可能错过了补充维生素的最佳时机。
快来看一下，你的哪些外在表现，实际上在警告你，你的身体需要“大补”了。千万不要错过身体自身机能给你发出的警告。
眼干涩：缺少维生素A，胡萝卜素。
口臭：缺维生素B6、锌。
牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁。
唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2。
贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸。
易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6。
脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙。
嘴破、口角炎：缺乏维生素B2
食之无味、味觉减弱：缺乏锌
胃部不适：缺乏维生素A
易怒、暴躁：缺乏铁质
脚踝浮肿：缺乏钾
全身疼痛：缺乏维生素D
晒太阳不足、或维生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上维生素D是人体无法自行合成的营养素，补充更为重要。