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求助，膝关节有积液

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去年8月多受伤，髂胫束摩擦综合症。修养了半年，感觉好差不多了，周末参加了锡马全程，为了保险起见，还是带了骼胫束带，到最后三公里，膝盖下缘疼痛，都是走完的。今天检查了说膝关节腔里有积液，这个该怎么办？如何恢复，大约多久能好？
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2016-03-22 10:36回复
    自顶
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2016-03-22 12:23
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      这个真要问专业人士了
      医生没说怎么办吗
      IP属地:北京3楼2016-03-22 12:25
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        不过我没有你说的膝盖下缘痛的情况
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2016-03-22 12:42
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          楼主休息的时间够长的
          IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2016-03-22 13:10
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            你可以去了解了解足部下肢生物矫形方面的资料，可能对你有帮助
            7楼2016-03-22 13:13
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              你那个跑步膝不需要休息那么久，你休息了再跑长距离还是会疼，主要是跑量少了，强行跑长距离，你应该继续跑，膝盖外侧一疼就停止，慢慢的平时再把距离加上去
              IP属地:湖北来自iPhone客户端8楼2016-03-22 13:17
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                这个之前看电视说，少量好像问题不大，多了好像要抽出来。关节液自身会分泌吸收的，作用就和润滑液一样。
                IP属地:青海来自Android客户端9楼2016-03-22 14:10
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                  这都不是事 http://tieba.baidu.com/p/3637998714?share=9105&fr=share
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2016-03-22 14:37
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                    休息，没有其他更好的办法。
                    来自Android客户端11楼2016-03-22 14:52
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                      我养了已经17天了，，，
                      来自Android客户端12楼2016-03-22 17:48
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                        没事的，边跑边休低强度，这个急不来。
                        来自Android客户端13楼2016-03-22 23:45
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