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脚扭伤怎么最快恢复啊

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今天打球踩到别人脚上了扭了后特别快就肿了还肿得蛮大还有一个月出头就要校运会区运会啥的怎么才能最快恢复啊
来自Android客户端1楼2016-03-22 14:45回复
    玛德，猪蹄～～～
    IP属地:广东来自Android客户端4楼2016-03-22 19:21
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      冷敷了？骨头没事吧？
      IP属地:吉林来自iPhone客户端6楼2016-03-22 21:09
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        ，
        来自Android客户端12楼2016-03-23 12:21
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          去掉绷带是这样的
          来自Android客户端13楼2016-03-23 15:06
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            来自Android客户端14楼2016-03-23 15:07
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              不然的话
              19楼2016-03-24 06:38
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                理疗啊
                IP属地:北京来自Android客户端20楼2016-03-24 06:40
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                  看你肿的，感觉还没有我的严重，我上上个周末去别的学校打球，把自己脚崴了，开始可以一瘸一拐走路，不过要人扶着，到了晚上，完全不能着地，后来请假了，在床上躺了五天，后面自己一瘸一拐去学校了，因为警校，请假不能请太多，现在我还没有痊愈，不能跑步，不能跳，只能走路，而且不能走快。我建议你买那个奇正的膏药，效果特别好，将近二十快钱一张，贴个十来天，就可以消肿了。如果不能着地，就静养吧。
                  IP属地:江西来自iPhone客户端21楼2016-03-24 08:52
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                    一个月了还不能正常走路，一个脚踝扭伤直接成了废人。
                    来自Android客户端22楼2016-03-24 10:44
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                      去找个会治跌打损伤的，他帮你用就揉揉，散淤血，不是太严重三天都能跑
                      IP属地:上海来自Android客户端23楼2016-03-24 22:25
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                        别激烈运动 抬高
                        来自iPhone客户端24楼2016-03-24 22:51
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