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刚接触健身，我这肚子跟腰需要跑步吗？跑步会不会使肌肉越来越松弛？要把腰瘦掉练出腹肌该怎么练？求大神指点下！
来自Android客户端1楼2016-04-01 22:45回复
    求指导！！！
    来自Android客户端6楼2016-04-02 07:54
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      先增肌吧，跑步只会使人变瘦
      来自Android客户端8楼2016-04-02 08:17
      回复

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