求问吧里的女神大牛，姨妈期到底可不可以练无氧负重啊【健身吧】

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感觉每个月都要经历一次瓶颈期，本来有点意思了，停一周，再恢复一周慢慢加，真得是心塞到变形。我觉得无氧负重也不会很剧烈或者幅度大，但是也不敢乱来。求美女大神解答

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-17 21:37回复

居然秒沉…

来自Android客户端2楼2016-04-17 21:56

帮你暖暖

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2016-04-17 21:57

收起回复

除了痛到没法锻练之外，你还有什么理由不能锻炼么？

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2016-04-17 22:28

收起回复

帮你暖暖宫

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2016-04-17 22:39

月经期间可以锻炼，但是尽量不要锻炼腹部腿部，可以锻炼手臂胸部背部。

来自iPhone客户端9楼2016-04-17 22:51

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