求别沉，明天准备办卡呢……

循序渐进
比如：
一、如果是深水池：先下水几米，就立即返回。你能游400米，自由泳能游25米，那么，如果你第一次下水，游10米以内再返回，应该不会有任何问题吧？当你能游4个来回时，就扩大一倍游距比如20米，......以此类推，你当天很快就能适应50米的深水池。
二、如果仅仅是部分区域为深水区，那就更简单了。比如，从深水区出发，向浅水区游去，你一次就能穿越深水区——不至于约20来米的深水区能够使你发生问题吧。
三、敢于在深水区里下探触底——反弹出水，就相当于间断踩水。进而潜水游进。
四、在以上基础上，学会踩水易如反掌。

我剛學會游泳。就去海裡游到浮台了

能游四百还怕啥？

抓紧办吧，四楼大神回复得很详尽，也切实可行，点赞。

有救生员你死不了，就是我把你按在水里救生员都会下来和我干架！

400米，应付任何泳池都绰绰有余了，而且接下来，慢慢游，学会放松游的话，很快就能游到你想要的任何距离。你游自由泳也或者蝶泳啥任何新泳姿也好，开始游的距离短是必然的，但是可以随时切换回像蛙泳这种你熟手的泳姿呀，别告诉我，你重金请了杀手，远远趴那，用狙击枪瞄着，只要距离游不够换了泳姿的话，就会崩掉你的脑袋吧？

楼主注意游泳前一定要热身，游泳的时候焦点集中在动作上，400米对你来说绝对没有问题，你不会有事的，你应该感到很自信！

会游还在乎水深吗

昆明有浅的