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【日记】160427|减肥日记 给自己开个贴 请大家监督

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我身高159 体重现在135
这个学期刚开学的时候143 经过一个多月每天晚上不吃饭，晚上出去竞走一个小时，最瘦的时候收到133了
之前因为晚上聚餐吃了一次就胖了
在此开个贴每天记录自己的减肥日常
来自iPhone客户端1楼2016-04-27 17:39回复
    早餐 一份酱香饼 一杯豆浆
    午餐 白菜火腿炒饭 吃饱了有点油 还吃了点小零食 我发誓是最后一次了 喝了一瓶AD钙 还吃了四片辣条 以后戒了
    晚上什么都不吃
    来自iPhone客户端6楼2016-04-27 17:46
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      早餐 两元酱香饼
      午餐 里脊盖饭（七成饱）
      晚餐 一根香蕉🍌
      每天都只占一楼来记录
      来自iPhone客户端9楼2016-04-28 23:22
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        4.29
        早餐 两元酱香饼
        午餐 咖喱鸡丝盖饭
        晚餐 无 今天没去运动
        66.35kg
        来自iPhone客户端11楼2016-04-30 00:34
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          加油
          来自Android客户端12楼2016-04-30 00:44
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            带我一个，高中党
            IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2016-04-30 00:48
            收起回复
              加油，坚持
              来自Android客户端14楼2016-05-01 00:09
              收起回复
                加油
                星座王
                点亮12星座印记,去领取
                活动截止:2100-01-01
                去徽章馆》
                IP属地:美国来自iPhone客户端15楼2016-05-01 00:09
                收起回复
                  我来跟帖。
                  来自Android客户端18楼2016-05-01 00:16
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                    体重118身高159
                    来自Android客户端19楼2016-05-01 00:17
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                      我用方法和楼主一样，节食加运动，已经减了一个多月了，减了14斤，刚开始晚饭少吃，暴走一小时，现在已经可以做到晚饭不吃，暴走2小时不觉得累，感觉楼楼的早餐营养还不够丰富，有待加强，楼楼加油，我每天会来看你
                      来自iPhone客户端20楼2016-05-01 00:26
                      收起回复
                        5.2
                        早饭没吃因为没起来
                        中午吃的火锅没有肉 都是蔬菜和面条
                        下午又吃了两口 来大姨妈了 晚上走路走了半个小时 不敢称体重
                        来自iPhone客户端22楼2016-05-02 23:51
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                          5.4
                          今天早饭 一杯麦片半个面包
                          午餐 咖喱鸡丝盖饭
                          体重66.5
                          来自iPhone客户端24楼2016-05-05 00:17
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                            5.5
                            早餐 一份酱香饼一份小米粥
                            午餐 炒勺皮
                            晚上跑步+走路半个多小时
                            因为班上举办小游戏在操场玩了 所以吃了点小零食 话说夏天去跑步真的要热死人了
                            来自iPhone客户端25楼2016-05-06 08:09
                            收起回复
                              断了很久
                              5.16 早餐两个酱香饼一碗稀饭
                              午餐 蛋炒面
                              晚上竞走一个小时
                              66.25
                              来自iPhone客户端28楼2016-05-17 00:14
                              回复

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