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锻炼是经常换运动方式好 还是坚持一种好

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比如我周一到周三俯卧撑 周四周五跳绳 周六日游泳好 还是我坚持一种运动方式好
来自Android客户端1楼2016-05-05 19:47回复
    需要增肌指导点我
    2楼2016-05-05 19:49
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      喜欢健身的朋友可以加我。出售各种运动鞋耐克阿迪匡威万斯
      来自Android客户端4楼2016-05-05 19:51
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        全面锻炼加坚持。可以轮流锻炼
        IP属地:广东来自手机贴吧8楼2016-05-05 20:01
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          健身目的是什么？俯卧撑主要是锻炼胸肌 但肌肉也是需要休息的 每次锻炼后需要休息24-72小时
          再有疑惑的可以加我Q
          11楼2016-05-05 20:30
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            需要锻炼指导点我
            20楼2016-05-05 21:35
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              需要健身指导点我
              21楼2016-05-05 21:47
              回复
                dd
                来自WindowsPhone客户端22楼2016-05-05 21:56
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