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远离黄源，多看精品贴，多行善，去放生，多多孝顺父母！去学习《弟子规》并长久日行，必能戒除！

戒了吧，把他戒了身体健康了，吃嘛嘛香，多幸福，还有大把的时间做想做的事，对吧

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什么是手淫，就是让你变得开始自卑，开始低头，开始害怕，开始难过，开始放弃，开始堕落，开始沉默，开始猥琐，开始瘦弱，开始虚胖，开始有很粗的腿，开始有不长的身高，开始有无数的痘痘，开始有掉头发，开始有腰酸背痛，开始有嫉妒，开始有仇恨，开始有。。。。。慢慢被神经症折磨，慢慢被自己折磨，慢慢被别人看不起，慢慢被所有人讨厌，慢慢被所以幸福拒之门外，接着失去梦，失去爱，失去自尊，失去父母，失去朋友，失去兄弟。。。。。。。最后你失去自己成为冰冷的尸体。这就是手淫，这就是快感。

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1+跑步