改变命运，提升智慧的方法！http://tieba.baidu.com/p/4335719864?share=9105&fr=share 可以用百度云下载语音，希望学习一下，会有启发！

回答我一个问题可好……

戒色之路在于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。欲知山里路，需问过来人，戒色吧戒色成功的前辈们都是学习者，也得出了只有学习能够让我们戒色成功的结论。但是我们不只是要学习起来，而是要有学习方法，要有学习的恒心。每天都要系统的学习戒色知识，做笔记，复习笔记，这是比较好的戒色方法，也是我们能够把前辈戒色知识化为自己戒色觉悟的快速方法，不瞒楼主，我在戒色路上，就是觉得我领悟这个太晚，导致我没能戒得更轻松，也没能恢复的更好。推荐戒为良药，戒色吧精品戒色书，戒色中遇到的几乎所有问题都能够帮你解答，能够帮你系统的建立戒色觉悟，也能在细节处帮你磨练，还能够让你恢复更好，总之能够让你戒色之路越走越好，戒为良药全集在戒色吧精品区戒为良药单季中有下载，千万不要错过了，加油。

靠决心戒色是戒不掉的，因为决心没有用在刀刃上。戒色不是纸上谈兵，更不是靠毅力和发毒誓能戒掉的。想一想你上次想戒色是不是也是这样呢 ？发誓要彻底戒除，打卡签到。。。结果还不是破了吗？戒色哪有那么简单。戒色如战场，不是你死就是我亡。我们的敌人太强大了，是万恶中的首位啊。你现在还很弱怎么可能打得过他呢？所以才屡战屡败。不要说屡败屡战很光荣，人就是爱给自己找借口，那样是永远都戒不掉的。要想打败心魔大BOSS就必须让自己变得强大起来，他强你要变得比他还强。如何变强呢？靠发誓是不会变强的，打卡签到也不会变强的。变强是需要付出的。哪个武林高手不是通过努力刻苦的训练习武才成为天下第一的。而我们戒色要想变强，就是要每天都学习戒色文章，每天都孝敬父母多做善事加强正念，这样坚持下去，觉悟就会提高、就会变得强大。在遇见心魔大BOSS就能战胜它了。记住，要从自己找原因，想想为什么会破戒，为什么会反复破戒，而不是怨天尤人。自己发毒誓之类的敷衍了事，那样不会有长进，永远也不可能戒掉的。戒色必须力行，必须去修行、去学习。把决心用在这个上面。做到了才能得到，做不到就得不到。我现在终于理解前辈们的良苦用心了，一定要变强啊。

加油，每天坚持行善，运动，吃素，一定可以成功，行善可以提升正气，是戒色的一大法宝，一定要坚持。没事多来戒色吧帮助吧友戒色。

靠决心戒色是戒不掉的，因为决心没有用在刀刃上。戒色不是纸上谈兵，更不是靠毅力和发毒誓能戒掉的。想一想你上次想戒色是不是也是这样呢 ？发誓要彻底戒除，打卡签到。。。结果还不是破了吗？戒色哪有那么简单。戒色如战场，不是你死就是我亡。我们的敌人太强大了，是万恶中的首位啊。你现在还很弱怎么可能打得过他呢？所以才屡战屡败。不要说屡败屡战很光荣，人就是爱给自己找借口，那样是永远都戒不掉的。要想打败心魔大BOSS就必须让自己变得强大起来，他强你要变得比他还强。如何变强呢？靠发誓是不会变强的，打卡签到也不会变强的。变强是需要付出的。哪个武林高手不是通过努力刻苦的训练习武才成为天下第一的。而我们戒色要想变强，就是要每天都学习戒色文章，每天都孝敬父母多做善事加强正念，这样坚持下去，觉悟就会提高、就会变得强大。在遇见心魔大BOSS就能战胜它了。记住，要从自己找原因，想想为什么会破戒，为什么会反复破戒，而不是怨天尤人。自己发毒誓之类的敷衍了事，那样不会有长进，永远也不可能戒掉的。戒色必须力行，必须去修行、去学习。把决心用在这个上面。做到了才能得到，做不到就得不到。我现在终于理解前辈们的良苦用心了，一定要变强啊。

别光说，做到才能得到。知易行难啊。

现在开始戒除sy还不迟！
戒色第一点：彻底认识色欲的危害，真正认识危害了你就会害怕，害怕你自己因为sy导致的症状爆发生不如死，这样戒色初期才能克制自己。
戒色第二点：断除一切诱惑和h源，必须永远远离绝对不可以再接触，不然就一定会破戒，哪怕你戒了几百天也一样。
前2点做到了戒色才刚刚开始。
第三点：学习大量戒色知识提高觉悟巩固前2点。
第四点练习观心断念，断意淫断欲望。念头等于行为，因为你有了这个念头才会去做，才会看h才会破戒。如果你真正做到观心断念了戒色成功一半，戒色轻而易举突破百天。
第五点就是戒色剩下的一半：行善积德，做善事帮助别人改掉自身一切坏习惯孝顺父母尊老爱幼。
第六点就是把1-5点每天巩固：也就是保持警惕。
这6点做到戒色不难。
相信自己，不要怕失败，不要放弃，不要气馁。戒色-不死不休！
戒色核心在于多多学习戒色知识提高觉悟战胜心魔
《戒为良药》是一本专业的戒色书籍，领悟其中的精华自然可以戒除sy。
《了凡四训》教你如何改过自新行善积德。
《弟子规》是中华传统文化的精髓所在，教你如何做一个有道德的人，有孝心、爱心、善心以及如何修心修身修德……
戒色即是修心戒色即是观心戒色即是断念