在查士丁尼大瘟疫后,拜占庭实力收缩,不久意大利北部迁移来了伦巴第人(日耳曼支),伦巴第人很快就入侵了北意大利,拉文纳总督机构并无力抵抗,很快的伦巴第人驱逐了东罗马军队,接下来的几代人把意大利中部和南部的拜占庭人都驱逐掉了(时间囊括了6世纪到8世纪),而这时期拜占庭在很多部分时间与萨珊波斯争夺亚细亚核心区域白热化,双方胜负互有来往,最后东罗马建立军区制度(类似唐代节度使)同时在于萨珊波斯内政混乱的时候,东罗马皇帝希拉克略战略翻盘,战胜波斯人,取得很好的条约,一样几百年的征战萨珊波斯衰落,而半岛的阿拉伯人兴起,带着伊斯兰冲出了半岛灭亡了萨珊波斯,并且将叙利亚埃及北非两河流域伊朗高原甚至西班牙囊入手中,拜占庭人似乎对这种突如其来是预想不到的,希拉克略也不免叹息这样的结局,东罗马继续制霸极其艰难渺茫,转入长期被动守势,除了阿拉伯的兴起,拜占庭北方的保加利亚王国也是一股强势的压力,令其断气。(但得说一个事是阿拉伯倭马亚王朝时小亚细亚在拜占庭人掌控里,至于阿拉伯人为何不将其占据,有待查阅。)