之前楼主是每天几餐的？如果之前是三餐，不建议直接一步到位搞什么日中一食。

还在坚持日中一食，早上会吃一小片面包，中午照着正常饭量吃，吃多了会觉得胃胀，下午还会昏昏欲睡的，昨天不小心吃了肉饼，之后一整天都晕乎乎的。
说真的，现在还是会很馋，家里放了些之前买的零食薯片，经常会诱惑到自己，不过也知道自己不能吃。现今为止，除了感觉有时胃拧在一起了，还没有什么其他的不良感受，可能因为是能量摄入不足了，比以前更怕冷了。

可能是一顿吃太多 我一顿就是三碗的量