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【武感】趟泥步学习专题
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在我历经的实战中,趟泥步的功能,移形换影,前步牵趋,后身架子瞬间跟上,或近身切角,或游动闪打,或左右换式子,左右两架灵活自如,
前牵的步法有效弥补了形意槐虫步后脚登的空挡,和换形不足,与猛虎坐窝的相配实战之用,堪称为神妙。我敢断言,说趟泥不能实战者,不是练错就是没打过。
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1楼
2016-06-05 12:21
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就走圈中的式子而言,在学习中有些规矩。
以逆时针走圈为例。要保持身形筋混元的基础上,要时刻保持左胯折劲时刻不断。
所以
1.可画内外两个同心圈,外半径一米,内半径约80厘米。外脚走外圈外切线,内脚走内圈内切线。注意内脚出直趟,(注意避免内脚出时摆步,这是折胯时机不对所导致的)外脚扣步。走完后,地上应该是两个同心圆。
2.
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2楼
2016-06-05 12:55
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2.起式时折胯,面朝圆心,面,身,内胯以此为标准,勿丢。内脚直趟,
外脚扣时注意:外脚踩时开始拧转胯,两脚磨胫时拧转完成。转时不要大动,保持内胯筋不丢即可。
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3楼
2016-06-05 13:10
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实战诚然多样,但是练时,规矩要严明,法度森严,不得汤泡饭
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4楼
2016-06-05 13:17
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三体也好,十二形也好,必须都要练左右两式子
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5楼
2016-06-05 14:00
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趟泥步走好了,就没有里胯藏步变式难的限制了,打法会更为莫测变幻。
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6楼
2016-06-05 14:11
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当然,趟泥步实战的基础是练出马踏飞燕,不然就只能是呵呵了
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7楼
2016-06-05 14:14
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个人以前练趟泥步的一种心得,梳理总结一下
1、趟泥步,是活步桩,既然是桩那么首先就要做到24法、9星、四梢等等。要做到周身筋骨相锼而筋骨之间无缺,做到身似混元大球,这是前提。
再就是做到活,平起平落,尤其是后脚的平,重心的靠后座,混元球后座的基础上,练那一下“趋”,将混元球一瞬间锼的更紧,一趋之下,如橡皮筋向前拉开后,固定(踩)住一端之后,之后,皮筋后的混元球一下子向前飞出去,一瞬间,马踏飞燕有了,龙形锼骨有了,前胯的筋练到了,周身的筋一趋之间全部拉开伸紧,都练到了,所以身法自然如同鬼魅,在实战中心念动而身法自行,妙不可言,切记切记。
趟泥步,一定是练全身的筋那一趋
踩就是前脚五指抓地,锁定锼骨状态,如同拉开皮筋后固定住前端
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8楼
2016-06-08 14:37
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2、谈一下抱膝掩档。可以有效防止产生罗圈腿,八卦掌之趟泥步,可以说一句,全身筋:消息全凭前脚抻,一趋之间全身筋在已经都锼紧的基础上,进一步趋引,进一步锼紧,能感觉到趋时,可带动头,手等梢节。
3、趋要有攻击意识,单独走圈一定要按照严格的趟泥步要求走,但是打掌则可以不用严格要求,(如孙、刘、程等打掌时的样子,并不严格趟泥步)
4、要注意转腰松胯
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9楼
2016-06-08 14:41
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5、重要的事情真的想多说几遍,如果有朝一日我的弟子们来学习,就当复习好了。
前趋筋紧带周身,前脚前抻周身筋紧,全身筋紧裹周身往前拉,此为八卦掌趟泥步之要
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10楼
2016-06-08 14:43
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习练之弊
1、周身不正,要用身体中线去拧腰找圆心,而不是靠内胳膊去够着找。
2、双臂持桩要正,与身的架子不可因找圈而变形,要注意架子的饱满撑劲。
3、循序渐进,中线不一定一开始就面对圆心,可以先面对圈的切线走,顺便体会内脚直的意味。
4、步子走直,不可用外缘走。
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11楼
2016-06-11 20:02
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在实战中,敌人不在圆心,而在内切线
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12楼
2016-06-18 22:38
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收胯,抱膝,掩裆
不收胯有后仰之弊
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13楼
2016-06-18 22:39
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趟泥步也需要头打落意随足走
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14楼
2016-06-29 16:01
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趟泥步
忌
1、内脚应该切直线时,没有走直线,出现内脚内摆现象
2、旋拧断劲,没有一直紧好内胯旋拧的弦,仅仅外脚支撑时过大幅度的拧转。建议起式时内胯旋拧,随后的运动中一直保持该状态的拧紧
用法中:足下的摆扣步为根(足扎紧),旋拧腰胯、身形则旋劲贯于手,旋拧之劲,八卦强于形意
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24楼
2016-12-24 17:35
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