指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。美国福罗里达州克利夫兰医学中心的皮肤科医生，塔玛拉·利澳，就曾经观察到他的病人指甲上出现蓝色而建议其对肺部进行检查。因为，指甲上的蓝色表明所获氧气不足。果不其然，检查证实该病人肺部有积水。

　　另一方面，估计多数人都听说过指甲根部小月牙。如果你有十个小月牙，那就说明你的甲状腺很健康；每缺一个就表示有一处的甲状腺健康堪忧。
　　根据多年的研究和临床经验，塔玛拉列出了指甲容易出现的十项异常情况：
　　指甲发白——诸如肝炎之类的肝病；
　　指甲发黄、增厚且生长缓慢——诸如肺气肿之类的肺病；
　　指甲发黄且根部呈淡红色——糖尿病；
　　指甲一半白一半粉红——肾病；

　　月牙上方的红色表示也许患有心脏方面的疾病
　　指甲加床发红——心脏病；
　　指甲加床呈灰色或白色——贫血；
　　指甲表面凹陷或起皱——牛皮鲜或关节炎；
　　杵状指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵状膨大——肺病；
　　指甲皱襞根部出现不规则红线——红斑狼疮或结缔组织疾病；
　　指甲下出现深色线——黑素瘤。

　　指甲出现竖条表示也许缺铁
　　当然，这些变化只是表明身体出现了某些健康问题。美国内科医师协会的发言人、公共卫生学硕士克里斯汀·莱恩明确的告诉我们，指甲的变化只是某些严重疾病的征兆，具体病情还需要医生的详细诊疗。
　　廉价指甲油影响健康
　　一方面是指甲能看出身体健康，一方面，有的人为了爱美常会喜欢涂抹指甲油，而具专家在看来，我们日常在街头上购买的几块钱一瓶劣质指甲油中因含有甲醛、甲苯等物质，长期使用会造成指甲发黄、变脆，影响指甲健康。

　　指甲上的白点表示缺锌
　　十大强健指甲小贴士
　　既然，指甲是身体健康状况的信号灯，那么，它本身是否处于健康状态就尤为重要。你是否从小就有咬指甲的嗜好？你是否总是把指甲剪得很短或留的很长？你是否喜欢用五彩甲油把指甲打扮的“花枝招展”？专家告诉我们，这些都是“不良嗜好”。

　　指甲周围的皮肤为红色表示结缔组织紊乱
　　大家应该尽可能的保持指甲的健康，让它们远离疾病传染。下面的小贴士，不妨作为参考：
　　保持指甲干燥、清洁；
　　不要咬指甲；
　　每天使用含有尿素、磷脂质或天然乳酸的滋润的护手霜；
　　朝固定方向锉指甲，指甲顶端应该锉得浑圆而不是尖利；
　　不要随意去掉指甲周围的角质，也不要把指甲剪得太短，以防感染；

　　月牙和指尖中间段发白表示情绪不安
　　不要自己挖掉向内生长的指甲，必要时看医生；
　　不要使用含丙酮或甲醛的指甲油清洗剂；
　　尽量使用自己专用的指甲刀；

　　如果你是酷爱美甲的美眉，一定记得定期检查指甲状况；
　　注意饮食均衡，多食富含维生素的食物

资料马克。

久减不瘦是因为体内寒湿过重 寒湿是女人诸多疾病的诱因和症结，一旦受凉，后患无穷。出现在女人身体、皮肤上的问题大多和受寒脱不了干系，只是这一点并不为人知。相比来说，她们更熟悉也更能理解的是“排毒”、“去火”，也容易将诸多问题归结为“火大”、“毒没排出去”，比如习惯性便秘、复发性口腔溃疡。 事实上，真由实火而致的问题会有明显的诱因，而且一般都在近期，比如一顿痛快淋漓的“麻辣香锅”、“水煮鱼”之后迅即出现的口疮、便秘才是实热所致。但凡“习惯的”、“复发的”都属于慢性过程，中医讲“久病必虚，久病无实”，意思是，只要是慢性的、反复发作的，都不是“上火”所致，缠绵的病情拖成久病时，火力已耗竭殆尽，人已经很虚，此时如果再一味“去火”、“排毒”，只能再次克伐身体的阳气，使虚寒加剧……很多女人由此进入恶性循环，因受寒而起，又以虚寒告终，而这是女人身体和容貌受损的常事。 因为女人是靠血养的，只有血行顺畅、充盈，无论身体还是容颜才会有营养来源，而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，忽略了受寒这个因素，就等于人为地阻碍了气血的运行，在这个大环境中，无论你再怎么吃补血的阿胶、当归，也不可能有如花美貌，这些补养上品会积滞在体内，无法到达用武之地。因此，对女人来说，保温就是一种最重要的保养，而且是诸多保养办法起效的先决条件。 大部分女性体质偏寒，特别是腹部、膝盖、肩部，这些地方容易进入寒气，所以一定要注意保暖。 热去寒，辣化湿。由外入内，由里到外；就像身上背着一个小太阳！女，要舒顺；男，要精神；试了就知道， 就像花儿看到了阳光和露水！女性很需要；男性也需要；现在的气候与环境，连年轻的小姑娘也都很需要！ 要想减肥成功先祛寒湿！