其实现在隔得远也好，大家见不了面也少了男女方面的接触，让我专心戒色，如果大家聊得来的话就继续聊下去，聊不来自己也不会去祸害人家。

其实自从沾染上手淫后自己面对女生根本就没有自信心，真的是一点都没有，究其原因，第一点是因为邪淫损耗身体，让自己精神差，
第二点就是让自己更加自卑，越手淫越自卑，自己还美其名曰，自己是负责人的人，不会去随便祸害别人，其实这都是自己自卑自艾的借口而已。

自己性格方面也有很大的原因，有些自闭症吧！不喜欢交朋友，觉得有什么用呢？

对于戒色,我的劝告只有一句话：戒色，谁也靠不住，靠得住的只有自己——戒色态度决定戒色成败。我认为 成功戒色=认真的态度+正确的方法。态度是成功的根本因素（内因），方法是成功的重要条件（外因，注意不是必要条件）。态度是根本因、第一因，方法是次要因、第二因。戒色吧给每个人提供了很好戒色的环境、方法与成功者的经验，这只是重要条件，不起决定性作用。戒色吧永远都无法解决戒色者的态度问题，而态度问题恰恰是成功戒色的第一因。戒色吧对每个人都是公平的：提供了相同的戒色条件。为什么有的人来到戒色吧很快就成功了，有的人到戒色吧很多年了依然不成功？这其中的差别到底在哪里？差别就在戒色者的主观愿望，也就是戒色态度上。那些很快成功的人是真的想戒！是真干。想成功戒色者，只要问自己一个问题就足够了：你到底是不是真的想戒？一句话就戳到根本了，说再多都是废话。当你非常诚实的回答“想”或“不想”时，所有的问题迎刃而解，都不再是问题！你会找到决定戒色成败的症结所在。我想提醒各位的是，回答这个问题绝对不可自我欺骗，否则戒色永远不会成功。“想戒”有“真想戒”与“假想戒”之分。如果回答“想戒”，再追问自己一句：“是真的吗？”。一追问，很多人的“想戒”其实是假的。如果你的回答是“真的想戒”，即使你处于屡屡失败状态，好像看不到光明前景，但我可以断言，你目前的挫败只是暂时现象，经过一番努力，最终你会是一个成功者。如果你的回答“不是真的很想戒”， 那么所有的成功经验、原则、方法皆成多余废话，都没有必要再看了。导致很多人戒色失败的根本因：偷心不死——虽然嘴上说戒色，内心深处其实并不是真的很想戒，内心还想玩弄色情，对色情依然恋恋不舍。套用南怀瑾先生一句话：看得破、忍不过，想得到、做不来。“想不想戒”问题是戒色能否成功的根本性问题。不解决“想不想戒”的问题，戒色永远都不会成功；不解决“想不想戒”的问题，所有的成功经验、原则、方法都会变成隔靴搔痒的废话。“想不想戒”是由自己决定的。要想戒色成功，戒色态度（决心、意愿）是不可以打一丝一毫的折扣。成功者往往都是那些戒色态度非常彻底、坚决的人。能做到这一点，离成功就不远了

这段话我很喜欢，激励自己

自己的选择就是自己的未来，你选择了懒散，那么你将一事无成，

你选择了邪淫，将会遗误终身

你选择了勤奋，至少有可期的未来

你选择了逃避，问题始终没有解决

你选择了面对，至少自己不再懦弱

你选择了浪费时间，那么时光匆匆，绝不会在你身上流连

你选择帮助别人，那么也是在帮助自己，升华自己的人格

你选择欲望，那就永远是欲望的奴隶

你选择了思考与控制，至少不会是别人眼中的笨蛋和白痴。

你选择了逆水行舟，必将经历重重险阻