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兰州烧饼
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6.18打卡.每天跑步半小时.地走1W5千步.做50个仰卧起坐.过午不食.
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1楼
2016-06-18 08:42
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志志雄真实39
前来围观
7
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.每天跑步半小时.地走1W5千步
这个运动量还算合理 不伤人
过午不食 就不食吧 但是要补充一些新鲜的蔬菜水果 比如胡萝卜 苹果 番茄
IP属地:云南
2楼
2016-06-18 08:56
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贴吧用户_0XR5E96205
前来围观
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何必呢?慢慢来
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3楼
2016-06-18 08:57
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贴吧用户_04N1UbN
鸭梨山大
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厉害
IP属地:江苏
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6楼
2016-06-18 09:26
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xiangyu你不懂
我勒个去
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我最近都没瘦
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7楼
2016-06-18 16:20
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我非你杯茶
内牛满面
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10楼
2016-06-18 16:40
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敢谢经励
我勒个去
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11楼
2016-06-18 17:01
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nihaoran88
华丽飘过
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晚上也要适当补充营养,别把减肥当成负担,养成锻炼的好习惯,有一个好身体是最重要的
IP属地:江苏
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12楼
2016-06-18 17:45
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佳佳佳宝
兰州烧饼
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今晚的体重
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13楼
2016-06-18 22:34
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上铺的兄弟
兰州烧饼
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我滴乖乖,安徽滴吧,地走,然后杠家是不是
IP属地:湖北
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15楼
2016-06-19 07:47
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djz6201563
鸭梨山大
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顶起来顶起来
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16楼
2016-06-19 07:48
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佳佳佳宝
兰州烧饼
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6.19打卡
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17楼
2016-06-19 08:23
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佳佳佳宝
兰州烧饼
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18楼
2016-06-19 22:05
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泰兰德的叹息
鸭梨山大
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哇撒
IP属地:广东
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19楼
2016-06-19 22:19
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顿顿吃辣椒
华丽飘过
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加油加油
IP属地:四川
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20楼
2016-06-19 22:27
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