刚刚闭合万嘉100磅【握力吧】

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本人体重64公斤，身高168厘米，锻炼半年刚刚闭合万嘉100磅，感觉握力进步好慢啊！我的卧推（触胸全程）最好成绩100公斤，感觉握力不如卧推进步快！！

送TA礼物

1楼2016-06-21 21:35回复

我想问问各位大神，我再锻炼一年能闭合万嘉150吗？

2楼2016-06-21 21:38

一个月足矣

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2016-06-21 22:22

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没有下死手

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2016-06-21 23:37

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楼主可以看看精品帖，使用正确的握姿会让你训练握力器的时候事半功倍哦

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2016-06-22 13:27

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