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新开一贴，记录健身之路！！！

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15年4月
IP属地:广东1楼2016-06-27 15:02回复

    15年8月
    IP属地:广东2楼2016-06-27 15:03
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      15年9月
      IP属地:广东3楼2016-06-27 15:04
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        从开始到9月除了有氧运动外，做的力量训练只有卷腹。 所以随着脂肪减少，腹肌出来了，但是胸肌和手臂都很欠缺
        IP属地:广东5楼2016-06-27 15:05
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          变化挺大的 继续坚持下去 加油
          6楼2016-06-27 15:05
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            16年4月走进健身房，开始系统的训练，这时候基本不有氧了。
            IP属地:广东9楼2016-06-27 15:08
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              有一点比较头疼，高低肩。 健身房的教练还说我骨盆前倾和 一侧肩胛骨外翻。
              IP属地:广东10楼2016-06-27 15:11
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                楼主好励志
                IP属地:广东13楼2016-06-27 15:18
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                  IP属地:广东14楼2017-03-01 17:58
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