从去年4月份开始，我开始接触饭水分离，是被他的理论吸引的直觉告诉我是个好方法，刚开始像大多数人一样，看着表喝水，1周后身体感觉到明显变轻快，有长高了的感觉，我已经38岁，这样的感觉告诉我我有可能身体真的年青了，也只有变小才有这种感觉，这个月瘦了5斤。接下来我坚持的就更好了，2个月后我开始一日两餐，是午晚餐，我有前列腺炎，2周后出现前列腺炎症状加重，尿滴白，有十几天裤头里都一直是湿湿的，我想着这是反病，我就忍着，后来慢慢就好了，前列腺炎一个月后完全好了，这个月没瘦多少。接着继续三餐，感觉特别想看书，并且记忆力较前好转，这时候我连续5天没喝水，出现不想看书，记忆力减退等情况，但是那几天做的梦特别清爽，不知道是好是坏，希望高人能给与指点，这个月体重没变化。第6个月换成早晚餐，体重开始减轻，持续的，刚开始午餐的时候心里有点失落，抑郁的征象，并且感觉无力，精神差，但是慢慢的这个感觉在消失。后来换成三餐，感觉吃饭像以前那样，会感觉肚子称称胀脹的。再后来就迫不及待又换成了早晚餐，一个月后我就换成了一餐，换成一餐没有换成2餐时那么难受，体重直线下降，回到了我18岁的体重。整体感觉是非常舒服的，当你转换一种用餐方式时会难受一段，但是过了那个时间你就会适应，现在如果谁让我回到以前的饮食，或者让我吃胖我是绝对不会同意了，并且会坚持到底的。