那是你对sy有强烈的欲望；肯定要失败啊

几年了

其实你只要看看那些自慰多了的人的照片，马上就不想再那个了

多想想手淫的无限悔恨与痛苦吧，这样就能当下把持住了！

6年了难得戒掉吧

我也是 每次告诫自己 要忍住就是忍不住 有时候一周忍住了结果又不行了有时候一天三次

今天第一天

高潮后的空虚和负罪感让人特别想死！

不要让自己闲闲下来，找些有意义的事情做。

如果淫欲的快感是真实的，你行淫得到的快感就不会失去永远存在，你行淫一次就够了。可是，邪淫快感就那么几秒钟就过去了，剩下的只是失落和后悔。所以，淫欲的快乐其实是无常的，虚假的，不实的，我们再也不要被它所欺骗了！
试问，一个人要是明明知道那个苹果是有毒，还会吃吗？一个人如果明白无误的知道，那毒蛇是有毒的，能咬人致死的，能不赶紧远离它吗？所以，每当看到美女，每当产生淫心，我们就马上明白：它的本性是苦的，跟痛苦相连。然后，你的心就安住在这个“苦”上，如此淫心就消退了。想明白了以上问题以后，相信大家都会做出正确的抉择，下定坚决戒除邪淫的决心。要对我们以往的邪淫罪业产生真正的后悔心，真正认识到我错了，我一定要改正，发誓今后无论如何也不再造邪淫罪业了。

其实很简单

做些有意义的事，分散自己的注意力，多出去走走，少玩手机

第3天了

一起戒，不然以后不孕不育