不但无法入睡，不开电扇的话，满身流汗，枕头和凉席都湿了，晚上睡眠不好白天下肢酸软根本出不了远门，中午不睡觉下午眼睛就睁不开了，这身体是有多虚唉，感觉自己命不久矣，亡羊补牢为时已晚

加油 戒淫刻不容缓 坚定自己的信念 孝顺父母 多做善事 推荐一本书[寿康宝鉴]戒淫 修福 积德 加油 戒淫重在行动 别忘了戒淫我们与你同在

继续坚持戒色，慢慢就会恢复正常的，加油。
现在开始戒除sy还不迟！好好看看我下面说的，做到它，戒色成功就离你不远了，加油。
戒色第一点：彻底认识色欲的危害，真正认识危害了你就会害怕，害怕你自己因为sy导致的症状爆发生不如死，这样戒色初期才能克制自己。
戒色第二点：断除一切诱惑和h源，必须永远远离绝对不可以再接触，不然就一定会破戒，哪怕你戒了几百天也一样。
前2点做到了戒色才刚刚开始。
第三点：学习大量戒色知识提高觉悟巩固前2点。
第四点练习观心断念，断意淫断欲望。念头等于行为，因为你有了这个念头才会去做，才会看h才会破戒。如果你真正做到观心断念了戒色成功一半，戒色轻而易举突破百天。
第五点就是戒色剩下的一半：行善积德，做善事帮助别人改掉自身一切坏习惯孝顺父母尊老爱幼。
第六点就是把1-5点每天巩固：也就是保持警惕。
这6点做到戒色不难。
相信自己，不要怕失败，不要放弃，不要气馁。戒色-不死不休！
戒色核心在于多多学习戒色知识提高觉悟战胜心魔
《戒为良药》是一本专业的戒色书籍，领悟其中的精华自然可以戒除sy。
《了凡四训》教你如何改过自新行善积德。
《弟子规》是中华传统文化的精髓所在，教你如何做一个有道德的人，有孝心、爱心、善心以及如何修心修身修德……
戒色即是修心戒色即是观心戒色即是断念

谢谢

谢谢

谢谢

谢谢兄弟指点

我今天戒色第153天，5个月零一天。

兄弟真棒，坚持到底

难免会这样子的，我那时候觉得生不如死而且还上夜班 感觉就是空壳一样， 现在戒了这么久 还是恢复回来了

暑假是破戒高峰期，楼主一定要提高警惕，多学习戒色文章，加油！