无论什么事都要郑重的重复很多遍，像有怪癖一样天天拿着纸巾反复擦手。有些话心里已经默念到烦了，可是不念更烦，怎么办？书看了好多好多，道理都懂啊。但还是这样

再这么下去我也是个废人了

我非常同情你也非常理解你，我对你现在的处境感同身受--像生活在炼狱中一样，生不如死，每天早上不愿睁眼面对这个世界，世界对你来说是黑色的，巴不得有一颗神丹妙药能吃了马上变一个人，也许这也是你逛贴吧的理由吧，渴求能读一篇文章马上好起来。但是，我说但是，如果你要是相信我的话就一定不要放弃自己(当然我的意思也不是让你和自己较真，我的意思是……)，你的病一定会好的，因为我就康复了，现在每天都过得好快乐好开心，每天早上一睁眼就充满了幸福感，每天早上都微笑着醒来，那种幸福是说不出来的，就是觉得心里痒痒的，脑袋舒舒服服的，轻轻松松的。引用普希金的一首诗：假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。当你回归曾经快乐的日子你会高兴的痛哭的。相信我，相信我，一定要相信我。

得了强迫真的是很烦人很烦人的一件事。楼主，如果说你有意识到这个洗手是过度的，老是重复洗很不应该，那你就要努力停止再洗，不然就陷在强迫的骗局里出不来了。停止的同时学着接纳这种焦虑烦躁的情绪，随着时间的推移，情绪是会慢慢消退的。而你要做的就是带着情绪去做你该做的事情，然后等待情绪自己减退。
楼主可以看看《走出强迫症--找回美丽的日子》和《强迫症的正念治疗手册》两本书，书中有很多讲解，希望对你有帮助。

　　对于一切的强迫观念，越是打击，对抗，控制，解决，排斥，消除，就会越发强大和复杂。对其：和平共处，漫不经心，不加介意，认为是一种正常现象，抱有无所谓的态度。即使紧张不安，也要做到认真的去行动，坚持这样做，该做的事情和情绪都会有很大的改善。由此看来，不管有多少担心和不安，要改变这种状态，行动是关键。
　　只有根据客观现实思考和解决问题，才是正确的生活态度。实践是检验理论正确与否的唯一标准。

你第一句话说每天因为强迫症好心情没有了，是先没有好心情然后强迫症还是先有强迫症然后没好心情呢！你认知都不对，显然你现在的状态是消极悲观被动的。你都不主动让自己心情好起来，就算没强迫症也是很无聊空虚，强迫症其实就是消极状态和不良情绪的产物，你该反省自己了，这是自作自受，特别是你坏脾气不改，这种偏执的人格可以把强迫症推向更高级，我个人觉得强迫症就是原本自己就没有阳光，开朗的心态，却觉得是因为强迫症这种病导致自己过得不开心，其实你就是不开心，不想办法让自己开心，不是因为强迫症，别本末倒置，是非颠倒，当你自己心态阳光了，自然就没有强迫症了

最后送你能除一切苦，真实不虚的六字真言：态度决定一切

你现在的态度就是，想改变强迫症，而并不是想办法改变你自己，缘起性空，强迫症因你而起，自然解铃还需系铃人，你应该放下自己执著自己有强迫症的心，强迫症是空相，并不实有，因妄想心而起，用一颗热情的心积极的态度改变自己吧

我以前也和你一样，但现在改变了，我或许可以告诉你我的经验道理，告诉你该怎么做，但是我可以肯定的说，并没有什么卵用，因为你已经百度了很多，我的经验道理只是网上万千道理的一个，凭什么照我的做，就像好多患者博览群书，遍访良药，却愈加严重！所以我只送你最有用的真实不虚的六字真言：态度决定一切，不要问别人怎么做，问自己的心吧