问大神们一个问题，关于跑步的问题【男人减肥吧】

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之前也有跑步，就前几天累，后面就不累了，越跑越轻松，一口气也可以跑个八，九公里，可是最近开始跑步，八号开始的，怎么越跑越累？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-07-19 09:52回复

还有就是跳绳，五十分钟左右跳3500个，多少算可以？

来自Android客户端2楼2016-07-19 09:53

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来自Android客户端3楼2016-07-19 09:59

来自Android客户端4楼2016-07-19 10:35

都没起来么？我过一会再来问吧

来自Android客户端6楼2016-07-19 11:10

你跑步不休息天天跑吗？

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2016-07-19 11:11

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跑步要注意休息，我的经验一个星期不要超过4次。每次不要超过一小时。

IP属地:云南

来自Android客户端8楼2016-07-19 11:48

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来自Android客户端9楼2016-07-19 17:38

我也是，之前天天跑四十分钟，每天还加四十分钟动感单车，然后就感觉身体超累，然后现在准备三天休一天

来自iPhone客户端10楼2016-07-19 19:10

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