最近半个月状态很差，因为总是想念一个人，萦绕心头，消耗太大，浪费了很多时间和精力，很多事也没有做好。六七次拿出纸笔思考，也写了一些话和感悟，试图摆脱情绪，但效果并不佳，第二天又不自觉的陷入情绪里面。直到今晚，自己坐在床头坐了一会，忽然感觉内心安静了下来，脑子里也不乱了，感觉十分轻松舒服自然，找回了原来正常的的状态。这才发现，这段时间的荒唐，根本原因是心不静。脑子里就剩情绪了，不疯就不错了。
节目还要再回顾一下，每一次看都有很深的理解。静心修身是基本功，断不可荒废。