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求教各位吧友，失眠怎么办

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前一阵子忙一个考试，天天熬夜，现在虽然考试结束了但作息时间调整不过来了，每天晚上都睡不着，到半夜两三点才能睡着一会，求教各位有什么好办法。
IP属地:山西1楼2016-08-14 01:56回复

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