（一）艾灸新手如何艾灸
艾灸被广泛的认可，是件好事。越来越多的新人加入到了艾灸中。可是隔行如隔山，超级新人第一次真的无从下手。对于艾灸来说，他所知道的也就是艾灸两个字而已。我是根据个人的艾灸情况写的下文，很多经验也是群友的帮助，让我少走了很多弯路。在此表示感谢。
一、相关知识的学习
去这个网站学习一下，http://blog.sina.com.cn/ajzbb 初步了解一下关于艾灸的一些知识。不要什么问题都问，很多人问艾条是什么东西，也有问艾条比例是什么意思，其实这些问题您百度一下一看就明白了。把艾灸的一些基本的概念先入门一下，通过这个网站基本能够满足您的要求。
二、买艾灸相关东西
作为新手来说，没必要一次添置很多设备，因为并不一定很多设备就是您所必须的。我的建议您先买两种东西就行，艾条和艾灸盒。
1. 艾条----买8:1和15：1左右的艾条
如何购买：淘宝搜索“艾条”
关于艾条，相信很多人都有自己的判断，网上也是关于艾条的质量判断五花八门。
我推荐建议低比例和高比例都来点自己回去艾灸试试。我不推荐高比例，因为高比例的过度粉碎会破坏艾草本身的药性，太低比例的又烟太大，渣渣太多。古代的比例也就3:1，只是古代都是手工艾绒而已。低比例相对高比例的火力大，烟大。这个感觉呢不同人又有不同的感受。如果您身体寒湿重，那么使用高比例的艾条的时候，您可能觉得火力不够，太过于温和，没什么作用，这时候低比例的就很合适了。同样，如果您身体寒湿不算严重的时候，您用低比例又会觉得太燥烈，用高比例的就显得舒服的多。不同比例有不同的特点，您的身体您最清楚。我说的低比例推荐比例是8：1左右，高比例推荐比例是15：1左右。艾灸入门后，你基本就知道您需要什么比例的合适了，到时候再选购您需要的比例就好。
2. 艾灸盒----买实木插针艾灸盒一针的
如何购买：淘宝搜索“实木插针艾灸盒”
艾灸盒属于艾灸设备的一种，也是最常用的一种。艾灸设备目前也是很多种类，我所知道的有随身灸、实木艾灸盒、艾灸床、艾灸仪等等。我建议买的是实木插针艾灸盒。如下图。我建议第一次您买个一针的实木插针艾灸盒，一定要买四周包裹铁皮的那种,就买一个就可以，回来先试用一下。样子如图一，底部是平的，这种艾灸腹部或者背部的一个穴位或者涌泉都是非常好用的。
等您艾灸一段时间之后，下次您可以继续购买其他种类的的。图二这种是底部有弧面的主要是用来艾灸足三里等位置的，这种你根据需要选择，当然图一那种也可以艾灸足三里。图三这种是多针的艾灸盒，主要是用来艾灸腹部或者背部，可以一次很多穴位一起艾灸，这种你根据需要选择。具体数量和类型，这里不多说了，每个人具体情况不一样的。这两种器具淘宝购买就行了，很多很多。
有个问题，因为每个人身体情况不一样，所以一针的艾灸盒对于每个人的感觉不一样。如果您用一针的感觉火力不够的话，建议艾条选择低比例的或者选择加粗的艾条。如果一针的您觉得火力大的话，就用高比例艾条。这种艾灸盒本身可以调节火力，具体怎么调节不多说，很简单，咨询卖家也行。
3.随身灸----不需要买
随身灸因为小巧方便，受很多人喜欢，但是我不太推荐，因为外面套着布影响了效果，而且里面的艾段很容易燃烧不充分，易灭。另外温度不好调节。但是我说的不是绝对的，有人就看上它的便携性，而且效果还是有的。
4.悬灸针----如果手持悬灸建议选购一个
悬灸针主要是针对手持悬灸的人用的，因为艾条用到最后的时候手持会发烫，这时候用悬灸针插入就可以接着艾灸了，不会造成浪费。如图，两针三针相对一针的区别就是艾条不容易掉下来，三针主要是针对粗艾条使用。
5.如果你有时间而且不怕累，而且对艾烟反应不大，建议您悬灸，因为悬灸效果好，另外悬灸只买艾条和悬灸针就行了。
三、其他设备----自行决定
这里我就不多说了，因为五花八门很多，我也不可能都自己亲自用用看。或许有适合您的，那么您就买吧，这里自己做判断。
我这里主要简单说一下排烟。所谓无烟不成艾，所以艾灸是不可能没有烟的。但是烟这个东西有大有小有多有少，艾烟里面很多颗粒物，长时间的艾灸接触那么多烟，肯定对身体不好。所以如果您想持续艾灸的，建议做好排烟准备。下面的资料参考一下。
艾灸排烟问题解决方法（实例）http://blog.sina.com.cn/s/blog_13d647c790102vntd.html
四．其他情况
艾灸之后会遇到很多情况，比如灸感的问题，比如艾灸后的各种排病反应等很多很多，这些情况可以在吧里互相讨论的，坚持艾灸，这一步也是最难得，艾灸最难做到的也是坚持。因为艾灸的治病相对来讲效果是慢的。所以很多人都觉得没有效果。相信艾灸就要坚持。
总结：老张推荐新手需要买的东西是：实木插针艾灸盒一针的买一个。艾条低比例和高比例都买一些。悬灸针根据自身需要采购。其他东西第一次没有必要买，等你艾灸入门了，其他东西你再根据自身需求选购吧。
希望此篇文章对于艾灸新手来说有帮助。不合理的地方欢迎指正。中国老张祝您身体健康。
（二）关于艾条的选择
关于艾条，如果是新手建议首先选择8：1和15：1的直径19mm的普通艾条，但是如果您已经艾灸入门了，请参考一下下面的描述。
1.如果你是用随身灸进行艾灸，建议还是8:1和15:1为主，因为如果您选择5：1可能会造成不宜燃烧的情况，容易灭。太高比例又太浪费钱。随身灸艾条请选用直径19mm的普通艾条，其他规格太粗不合适。
2.如果你用我推荐的那种实木插针艾灸盒，你可以考虑再试用一下5：1的艾条，因为价格便宜更实惠。如果和8：1和15：1相比，具体选择哪种，您还是自己决定吧。直径可以选择19或者25mm都行。
3.如果您是大面积全身灸，比如用那种艾灸床之类的，建议选用5：1艾条就行，价格便宜还实惠。
4.如果您是手持悬灸。我建议选择粗艾条，直径25mm以上。效果肯定是越粗越好。如果悬灸您就不要再咨询问我烟是不是大的问题了，因为肯定很大。至于比例，5:1 8:1 15:1都可以.另外，如果您寒湿非常重，建议您选择雷火神针试一下。
5.对于儿童少儿来讲，请选用15:1以上比例的艾条。
在这里再单独说一下，很多新客户经常咨询我"我是什么什么病，请问选择哪种艾条"。其实艾条跟得什么病是没有关系的。正常来讲，普通的客户用纯艾条就可以了，只有重度寒湿患者可以考虑雷火神针。至于30：1的高比例，建议皮肤敏感人群或者土豪选用，还可以用在私处等敏感部位。高比例只是代表着干净温和，不是代表着艾条就越好，比例就是仅仅一个比例的意思，跟质量没有任何关系。可能这句话会引来很多批判，哈哈。信我就听，不信拉到。实在您不知道选购什么比例，我还是那句话，都来点试试您就明白了。
以上比例是根据我的艾条参考而来，不作为实际购买标准。仅供参考。
以上纯粹为个人观点。欢迎不同意见。请勿带有感情色彩，就事论事。
以上观点由淘宝店铺中国老张的店赞助播出。，选艾条请选中国老张牌。
淘宝店铺：http://shop114889061.taobao.com（中国老张的店）
另外在贴吧发贴有一定的危险性，随时可能被删除，所以大家可以从以下方面浏览老张的资料。
博客--"艾灸治百病"：blog.sina.com.cn/ajzbb
微信公众号：aijiuzhibaibing（艾灸治百病）
qq群号：146952908
谢谢大家！！祝身体健康！！
艾灸被广泛的认可，是件好事。越来越多的新人加入到了艾灸中。可是隔行如隔山，超级新人第一次真的无从下手。对于艾灸来说，他所知道的也就是艾灸两个字而已。我是根据个人的艾灸情况写的下文，很多经验也是群友的帮助，让我少走了很多弯路。在此表示感谢。
一、相关知识的学习
去这个网站学习一下，http://blog.sina.com.cn/ajzbb 初步了解一下关于艾灸的一些知识。不要什么问题都问，很多人问艾条是什么东西，也有问艾条比例是什么意思，其实这些问题您百度一下一看就明白了。把艾灸的一些基本的概念先入门一下，通过这个网站基本能够满足您的要求。
二、买艾灸相关东西
作为新手来说，没必要一次添置很多设备，因为并不一定很多设备就是您所必须的。我的建议您先买两种东西就行，艾条和艾灸盒。
1. 艾条----买8:1和15：1左右的艾条
如何购买：淘宝搜索“艾条”
关于艾条，相信很多人都有自己的判断，网上也是关于艾条的质量判断五花八门。
我推荐建议低比例和高比例都来点自己回去艾灸试试。我不推荐高比例，因为高比例的过度粉碎会破坏艾草本身的药性，太低比例的又烟太大，渣渣太多。古代的比例也就3:1，只是古代都是手工艾绒而已。低比例相对高比例的火力大，烟大。这个感觉呢不同人又有不同的感受。如果您身体寒湿重，那么使用高比例的艾条的时候，您可能觉得火力不够，太过于温和，没什么作用，这时候低比例的就很合适了。同样，如果您身体寒湿不算严重的时候，您用低比例又会觉得太燥烈，用高比例的就显得舒服的多。不同比例有不同的特点，您的身体您最清楚。我说的低比例推荐比例是8：1左右，高比例推荐比例是15：1左右。艾灸入门后，你基本就知道您需要什么比例的合适了，到时候再选购您需要的比例就好。
2. 艾灸盒----买实木插针艾灸盒一针的
如何购买：淘宝搜索“实木插针艾灸盒”
艾灸盒属于艾灸设备的一种，也是最常用的一种。艾灸设备目前也是很多种类，我所知道的有随身灸、实木艾灸盒、艾灸床、艾灸仪等等。我建议买的是实木插针艾灸盒。如下图。我建议第一次您买个一针的实木插针艾灸盒，一定要买四周包裹铁皮的那种,就买一个就可以，回来先试用一下。样子如图一，底部是平的，这种艾灸腹部或者背部的一个穴位或者涌泉都是非常好用的。
等您艾灸一段时间之后，下次您可以继续购买其他种类的的。图二这种是底部有弧面的主要是用来艾灸足三里等位置的，这种你根据需要选择，当然图一那种也可以艾灸足三里。图三这种是多针的艾灸盒，主要是用来艾灸腹部或者背部，可以一次很多穴位一起艾灸，这种你根据需要选择。具体数量和类型，这里不多说了，每个人具体情况不一样的。这两种器具淘宝购买就行了，很多很多。
有个问题，因为每个人身体情况不一样，所以一针的艾灸盒对于每个人的感觉不一样。如果您用一针的感觉火力不够的话，建议艾条选择低比例的或者选择加粗的艾条。如果一针的您觉得火力大的话，就用高比例艾条。这种艾灸盒本身可以调节火力，具体怎么调节不多说，很简单，咨询卖家也行。
3.随身灸----不需要买
随身灸因为小巧方便，受很多人喜欢，但是我不太推荐，因为外面套着布影响了效果，而且里面的艾段很容易燃烧不充分，易灭。另外温度不好调节。但是我说的不是绝对的，有人就看上它的便携性，而且效果还是有的。
4.悬灸针----如果手持悬灸建议选购一个
悬灸针主要是针对手持悬灸的人用的，因为艾条用到最后的时候手持会发烫，这时候用悬灸针插入就可以接着艾灸了，不会造成浪费。如图，两针三针相对一针的区别就是艾条不容易掉下来，三针主要是针对粗艾条使用。
5.如果你有时间而且不怕累，而且对艾烟反应不大，建议您悬灸，因为悬灸效果好，另外悬灸只买艾条和悬灸针就行了。
三、其他设备----自行决定
这里我就不多说了，因为五花八门很多，我也不可能都自己亲自用用看。或许有适合您的，那么您就买吧，这里自己做判断。
我这里主要简单说一下排烟。所谓无烟不成艾，所以艾灸是不可能没有烟的。但是烟这个东西有大有小有多有少，艾烟里面很多颗粒物，长时间的艾灸接触那么多烟，肯定对身体不好。所以如果您想持续艾灸的，建议做好排烟准备。下面的资料参考一下。
艾灸排烟问题解决方法（实例）http://blog.sina.com.cn/s/blog_13d647c790102vntd.html
四．其他情况
艾灸之后会遇到很多情况，比如灸感的问题，比如艾灸后的各种排病反应等很多很多，这些情况可以在吧里互相讨论的，坚持艾灸，这一步也是最难得，艾灸最难做到的也是坚持。因为艾灸的治病相对来讲效果是慢的。所以很多人都觉得没有效果。相信艾灸就要坚持。
总结：老张推荐新手需要买的东西是：实木插针艾灸盒一针的买一个。艾条低比例和高比例都买一些。悬灸针根据自身需要采购。其他东西第一次没有必要买，等你艾灸入门了，其他东西你再根据自身需求选购吧。
希望此篇文章对于艾灸新手来说有帮助。不合理的地方欢迎指正。中国老张祝您身体健康。
（二）关于艾条的选择
关于艾条，如果是新手建议首先选择8：1和15：1的直径19mm的普通艾条，但是如果您已经艾灸入门了，请参考一下下面的描述。
1.如果你是用随身灸进行艾灸，建议还是8:1和15:1为主，因为如果您选择5：1可能会造成不宜燃烧的情况，容易灭。太高比例又太浪费钱。随身灸艾条请选用直径19mm的普通艾条，其他规格太粗不合适。
2.如果你用我推荐的那种实木插针艾灸盒，你可以考虑再试用一下5：1的艾条，因为价格便宜更实惠。如果和8：1和15：1相比，具体选择哪种，您还是自己决定吧。直径可以选择19或者25mm都行。
3.如果您是大面积全身灸，比如用那种艾灸床之类的，建议选用5：1艾条就行，价格便宜还实惠。
4.如果您是手持悬灸。我建议选择粗艾条，直径25mm以上。效果肯定是越粗越好。如果悬灸您就不要再咨询问我烟是不是大的问题了，因为肯定很大。至于比例，5:1 8:1 15:1都可以.另外，如果您寒湿非常重，建议您选择雷火神针试一下。
5.对于儿童少儿来讲，请选用15:1以上比例的艾条。
在这里再单独说一下，很多新客户经常咨询我"我是什么什么病，请问选择哪种艾条"。其实艾条跟得什么病是没有关系的。正常来讲，普通的客户用纯艾条就可以了，只有重度寒湿患者可以考虑雷火神针。至于30：1的高比例，建议皮肤敏感人群或者土豪选用，还可以用在私处等敏感部位。高比例只是代表着干净温和，不是代表着艾条就越好，比例就是仅仅一个比例的意思，跟质量没有任何关系。可能这句话会引来很多批判，哈哈。信我就听，不信拉到。实在您不知道选购什么比例，我还是那句话，都来点试试您就明白了。
以上比例是根据我的艾条参考而来，不作为实际购买标准。仅供参考。
以上纯粹为个人观点。欢迎不同意见。请勿带有感情色彩，就事论事。
以上观点由淘宝店铺中国老张的店赞助播出。，选艾条请选中国老张牌。
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qq群号：146952908
谢谢大家！！祝身体健康！！
