加油！！！

185了 向你学习

楼主的故事和大家基本相同，13岁开始，所有的症状该有的都有了。之前戒过不少次，都失败了。去年有了女朋友之后好像突然醒悟的样子，然后就戒了一年多，而且经常锻炼，注意饮食。
所以，不单单是戒色，
戒色只是身体恢复的一个必要条件，
更要锻炼身体，
按时睡觉，
注意饮食，
不吃凉的。
这些才是身体恢复的催化剂。

每次看到贴吧这么多年轻人，甚至十三四岁，我都无比心痛。
xing教育温体很大，
幸好亡羊补牢未为晚也。

楼主你关注戒色吧10年了？

说说你的收获？鼓励更多的人

2.对身体的影响。
这个大家体会就更深刻了。
阳wei，早xie。耐力大不如前。
我体会很深的是以前围着操场跑10圈不费劲，
现在跑一圈就累得不行。
而且精神差，
双腿发软。
身体要么虚胖，要么瘦弱。
很多很多。

膜拜！！

厉害，

3.对于心理的影响。
通常最常见的就是自闭跟强迫症。
楼主上高中那会，
放学的时候很多人一起从校门里出来
就会感觉浑身不自在，
明明没人注意你，
就会感觉一举一动都不自然。
这种情况其实是一种病态。
过度关注别人对你的看法。
而且懦弱，
肾主恐，
肾虚的人普遍胆小怕事，
唯唯诺诺。
见到漂亮的女生不敢说话甚至都不敢抬头看。
悲哀。

大家有各种疑问可以向我提问。
毕竟久病成良医。
对于各种问题略知一二。

【加油】
1坚决不看任何色情信息 ，擦边图以及新闻一定要学会避开 ，坚决不看第二眼。
2做一个纯净的人，孝顺父母，远离邪友，多帮助戒友，培养自己的正气，提升正能量
3少吃肉和葱蒜韭菜辣椒 可以减少性欲，按时吃饭睡觉，锻炼身体有助身体恢复
4淫念一起，马上断掉 ，不要犹豫 ，注重情绪的管理，戒色的核心是修心。
5多看飞翔的《戒为良药》多做笔记，多听蔡礼旭老师的《幸福人生讲座》。
记住：时刻保持警惕

戒了一年的话很不错的，希望楼主坚持戒下去有空多来戒色吧估计吧友，加油

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