第一天

回头就是觉醒，回头就是升华，回头就是蜕变。学习是你回头的关键所在，只有学习才是唯一的出路，因为学习可以提高觉悟，觉悟到了才可以降伏自己的心魔。如果不学习光靠强戒和盲戒，你也会重新复手，所以关键你回头做什么想改变什么，总之还是一句话，回头的关键在学习，回头的每一天都做对的事情，跟以前的自己彻底决裂，活出一个全新的自己，戒色养生的回头，会比曾经的你更加优秀。坚持就是胜利，邪不胜正。加油！

加油

戒色改命，吃素放生【吃肉欲望加重不利于戒色，而且现在肉食也不健康】，听大悲拔苦公益讲堂戒色录音，多学习【你想戒色帮助人戒色容易戒】用无图模式看戒色吧啊啊啊啊啊啊

刚开始戒色的时候，很多人不知道淫邪的危害，怎么控制欲望，也不知道如何解决戒色过程中遇到的一些问题。所以，很容易被淫邪诱惑而破戒，不知道身体出现一些症状后该怎么办！戒色初期一定要多看戒色书，学习戒色知识，提高自己对淫邪的认识和学会控制自己欲望的方法，这样你对淫邪的警惕心会越来越高，戒色也就容易成功了！ 兄弟，你那有戒色书吗？要是没有就把油箱用私聊（一定要用私聊，不要直接发在这层评论里，这样可以避免你的隐私外漏）发给我，我给你把戒色书发过去，你放到手机里平时看看，对你戒色会有很大帮助的

加油戒

师兄加油

第二天

第三天

加油

第四天

第五天

看看，不可录，没事别玩电脑，不要看黄

第六天