79天呼应一下，楼主加油！！！

喜马拉雅听书 搜日日知非 听他的戒色巨著(走向光明)或讲座戒色录音 反复听反复熏修 贯彻落实到生活中 也可以戒色论坛看精品文章 日日知非老师的戒色方法针对信佛和不信佛的戒友全方位 无盲区无盲点的彻底戒除 永不复发 对于戒色和戒色以后身体康复全面彻底的指引 让戒友们轻松戒色彻底生命重建 我基本以日日知非老师的戒色方法轻松戒除半年了 身体也恢复了九成

加油楼主 没事的时候多看看戒色文章

80天了，非常不易，望坚持下去。加油

楼主，戒手淫要下定大决心远离一切黄源;坚持学习戒色情文章，多与手淫受害者交流，对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;上戒色情吧帮助吧友解答问题。不接触淫秽色情就不会手淫，手淫是淫秽色情的产物，要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸，手淫具有成瘾性，难以克制，没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生，在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念，因为善能去恶，做好事能让自己充满正能量，变得阳光，成为阳光型男神。注意要坚持。 加油!

大学好好学习，加油

必须坚持下去不可对自己放纵你这么长时间已经不容易了

加油，我们都可以的

加油

戒色期间：
适量运动，
早起早睡，
忌吃辛辣冷饮，
多学习戒色知识
戒色有堵有疏，堵靠毅力，疏靠戒色知识

向108天的自己致敬