女人在经期可以用身体自然调理疾病的能力调理身体，可以调好一些病。重要的是卧床休息，保暖，多吃东西补充营养。如果有汗发出来不要乱动，静静地等发汗停下来，再把湿衣服换一下。
经期在家休息还有一个好处是可以选择布质卫生巾代替一次性卫生巾，在家清洗卫生巾比较方便。选择吸水性强的布裁成两块15*15CM的布片，再折叠成一个长条形和一个四方形，四方形用来垫后。也可以用废旧衣物做，循环再利用，很环保。这是最简单的DIY方法。
布条用清水泡一个小时后再洗容易洗干净。请不要使用洗涤剂或者消毒水。用清水洗太阳晒干比较环保，太阳光有杀菌的作用。
布质卫生巾可以循环使用很久。而一次性卫生巾大部分使用了化纤和塑料材质，很少是纯棉的，使用一次就被扔掉了，对环境造成很大的污染。
支持环保，请不要使用一次性卫生巾。