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到底要不要控制饮食

只看楼主收藏回复

也练了几个月了 手臂 胸部都有明显变化，唯独腹部的赘肉好像一点都没有减，平时饮食方面没有任何忌口，该吃吃，是不是有关系啊
来自Android客户端1楼2016-10-20 12:08回复
    来自Android客户端2楼2016-10-20 13:14
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      一样
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2016-10-20 13:29
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        我感觉越来越胖了
        来自Android客户端4楼2016-10-20 13:31
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          求解
          来自Android客户端5楼2016-10-20 14:53
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            我控制饮食了，每天早晨跑步，抽空练囚徒，体重160降到150，肚子没减点多少
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2016-10-20 15:23
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              我控制了体重，肌肉一下子出来了，就掉了5斤现在正在努力减
              来自Android客户端7楼2016-10-20 15:55
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                来自Android客户端8楼2016-10-20 19:06
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                  来自Android客户端10楼2016-10-21 06:45
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                    我练了有7个月，体重掉了20公斤，
                    来自Android客户端11楼2016-10-21 07:35
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                      举腿是不是能把肚子减下来反正我做了几个月囚徒肚子肥肉少了很多
                      IP属地:福建来自Android客户端12楼2016-10-22 07:31
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