玉米富含维生素、植物纤维和多种营养物质，养胃助消化，多吃多健康！

美白明目
　　玉米中的叶黄素可以缓解视力下降，经常用眼的人可以多吃~

　　最营养的吃法就是煮玉米~

　　将玉米剥去外皮，洗干净。放入高压锅中，焖煮20分钟。

　　早餐吃一根，促进新陈代谢，皮肤也逐渐光彩照人～