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各位兄弟 冬天减脂我该怎么安排

只看楼主收藏回复

粉没了 买回来还需要点时间 准备这段时间专注减脂
求兄弟们指导一下迷惑的我
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2016-11-03 14:46回复
    1
    IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2016-11-03 14:47
    回复
      减脂的话还是一样啊，只是稍微注意碳水的摄入量和平时热量的摄入，蛋白质是要保证充足的，如果还有不懂得可以加我Q,有健身问题直接发来,空间也有训练计划和动作详解,ID就是.,
      4楼2016-11-03 15:05
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