三、空洞功夫
 
八卦掌练的是三心空洞风云掌，乍一听，都问什么是三心空洞风云掌？甚至可能有人会说你牵强附会。可是做为一个得到者，他多么想把这些纯纯粹粹的功夫说出来呀，告诉朋友们确实能练到这种境界。当然这要有量的积累，一旦量变到质变，什么是风云掌你自己会感悟到的，那真是松空虚灵，飘飘若仙。

大家都知道祖师传下来有“三心空洞”的要求，即手心空、脚心空、胸心空，其实这是功法，它是往虚无上转化的功法之一。这就涉及到功夫的层次，低有低求，高有高求，有人不懂得去求三空，就绝不会摸到八卦掌三空劲，那就说明此人还不知道八卦掌内功，顶多只是得了外形而已。

懂得八卦掌三空劲道，与人接手随时虚无，遇上高功夫的人接手会自变，空虚无极，双方差距甚微。遇上层次差的功夫，接点即将对方打出丈外，令人莫名其妙。此功法要细心琢磨才行，没有此功难修法，没有此功未到家。

五、字诀
 
有很多武术爱好者问我，说自己曾受过某某名师指点，觉得那老师说的蛮有道理，可自己一用就感觉还是不灵。我问他们练出来了吗？他说自己已经明白这个道理了。像这种心理的人，无论在什么地方都有，甚至还为数很多。武术这门文化说它多深就有多深，是深不可测的学问，你仅靠明白一点初浅的道理，就想像人家那位千锤百炼的老师那样随心所欲一用就灵，那有可能吗？

前辈们常说“文人练字，武人练劲”，这个劲字要想认识它不难，可要想得到这个劲，可就真需要费点心思了，真是非一般人所能。为什么这样说呢？因为劲的含意较深，在很多方面也可用“感觉”来代替，“劲”这个名词也不单单用在武术方面，我看在很多方面很多人都喜欢用这个名词。比如说有的人不太喜欢说话，但他的心里比谁都明白，见到有权势的人和没权势的人完全一样，不卑不亢，再穷也有骨气，别人就会说谁谁有那么一股劲。所以我认为劲就是个思想意识的东西，在各方面都有它特定的感觉。

我们练内家拳的重在求内劲，得到了这个劲就是出了成果。要想出成果，就需要全面综合的修炼与体认。劲的伸缩性是无限的，最终全凭感悟才能得到。所以学习八卦掌应时时刻刻按着字诀练习，比如说我有一字诀是“柔透全身念步腰”，那么如果不解释一般人又如何明白呢？其实很简单，就是你在练八卦功夫时，你的心里一定要念着字，每走一步每呼一口气时都需要在心里把它背诵，在心里时刻念着步腰，把步腰调整好，调到过去拳家们所要求的程度上。除此之外，还有领气诀、聚气诀、连环诀、鹞子穿林诀，等等，时间久了，诀不离口气自到手，全身松柔松得彻底，功夫大成之日就不远了。

六、上求之道
 
本人有几句用功诀：“八卦功夫虚着走，上下柔滑全都有，八卦功夫用心运，紧抽虚劲更精纯。”练八卦掌功夫，主要在怎样下劲，在有了一定的松沉劲基础后，就要往虚劲上求，否则难以练轻、练灵、练滑、练虚。这样的劲怎么练呢？一定要有扎实的基本功，尤其要有内心方面的、意识方面的蕴积。练功时若不能时时挂着意识，那不就是笨练傻练吗？

虽说要挂着意识，但又要看挂的是哪一层的意识？比如一般内家拳老师都讲虚领顶劲、沉肩坠肘、气沉丹田。目的都是一个，处处让你下沉不可起浮。但各人的标准确实不同，有的一不留神就用了力气，练出了很大的僵硬力，和自己所要追求的劲不着边际。两人一伸手全靠平时练出的僵劲功夫来抵抗，看不到一点虚化轻妙的东西。实际上很多人都是停留在这个层次上。所谓的停不是不练功，而是每天照练不误，但是局限于一个层次无法突破。

八卦掌内功，到了一定程度，内涵的东西大部分在明师指点下得以理解时，就要往虚抽劲方面转化，这是往更精更纯方面发展。在这个阶段，方能深刻体认走转掌，明白八卦运劲，所有的粘贴滚滑虚转功夫都能运用自如，真正把握自身风云变化。

没有明师提教，自己难免乱琢磨，以为有所悟，实际上有时候却是瞎猜，这就容易耽误自己。小学读完了理所应当上中学，可是武术的晋级有谁来给你定呢？尤其是内家拳，只有你的师父凭着多年的功夫把你一路领上阶梯。内家拳武术只能是这样，没办法，它靠的是熏陶，要经常地感悟不同的东西才行。因为它是武术，含有哲学与兵法，是奥妙无穷的，最终得看悟性了，是否经常提升自己的灵感。

其实无论什么样的功夫都怕遇上有心人，只要你心志笃定，再巧再妙的功夫，得到明师指点都能练到身上。怕的只是嘴把式光说不练，这样的人就是神仙下来也教不了啊。古训“全凭心意用功夫”，你的心投入几分，就得到几分回报，你是什么意识，就得到什么功夫。完全可以说，修炼八卦掌自身风云变化的窍要，尽管数百数千，却尽在用心之中、意识之中。

(本文完)

文章很好，
但为什么不讲心法？

故弄玄虚。说了很多，但没几句实的东西。弄些高深的大道理来忽悠人。我的感觉是这样的，如果说的不对请原谅我的直率。现在的八卦掌没有几个人弄明白的，都是在吃董海川的老本。八卦就出了个董海川这样的牛人吗，后面的都打着他的旗号在忽悠人。八卦最主要的就是走圈，其他的什么八八六十四掌，全是画蛇添足，狗尾续貂。可有几个八卦门里的明白人敢挑明了呢！！！

就像自然门里，原来杜心武得到的真传就是走圈，根本没有招式的，在万籁声那里还多少从理论上强调走圈的重要。但是仅仅过了一代人，现在的自然门变成了花拳绣腿的少林术了，走圈也就是内圈手到变成了次要的了。真是可笑。八卦的历史比杜心武的自然门少长，变种变的也更加厉害。隐藏的高手有没有，不知道，起码我买了几十本的所谓八卦大师的著作，多是在故弄玄虚，没有说出八卦的本质。

回8楼：
      “我们当知，万动腰先动，而一切变化是由脚掌子底的变化而来，故须扎实修炼腰步功夫。腰是周身之主宰，炼时要松柔和缓，万不可硬，不可僵，要丝丝入扣，细心体味八卦掌所要求的内功法则，要把身上的蠕动练得像潮涌一样。如此，才能做到内如巨浪翻卷，外似轻风缓飘。此是心法，只可用心，行功时外表并不剧烈，若只知出汗猛练就错了。 ”