在那些武侠小说或者武侠剧里面，“任督二脉”一定是里面的热词。任督二脉到底指的是什么？很多人为了搞清楚来龙去脉，不惜重翻金庸经典。其实如果你想进一步了解，听小编细细道来即可。
任脉是什么？
人体奇经八脉之一。“任”字，有担任，任养之意。任脉总任一身阴经，与全身所有阴经相连，凡精血、津液均为任脉所司，故称为阴脉之海。任脉能妊养胎儿，与女子经、带、胎、产的关系密切。

一、任脉的生理功能
总任一身之阴经调节阴经气血，为“阴脉之海”：任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用，主要治疗经脉循行部位的相关病症。
二、经络不通的症状
胸闷、气短、乳腺增生、腹痛、小腹冷、月经不调、不孕等。
三、贴针灸选穴原理
膻中穴 心包经的募穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘，丰胸美容。
关元穴 小肠的募穴，调节内分泌，培元固本、补益下焦之功。此穴有强壮作用，保健要穴，温阳逐寒补肾壮阳、理气和血。
中脘穴 胃的募穴，也是脾的强壮穴，腑之所会，和胃利湿，调理气机。
四、贴针灸养护小贴士
1、不穿露脐装，注意保暖，晚上泡脚。
2、饮食应定时定量，多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等。忌寒凉辛辣油炸之品，戒烟限酒。
3、平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足。
4、多做有氧运动，心态平和。
祖国医学对于任脉静心养生的研究由来已久，人若使精神意念静守内在，即能静而生动，感而遂通，促发生命能量打通任脉，以消除身体上显现的和潜在的疾病，健体延年。